胶原蛋白粉和胶原蛋白肽可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以啊，胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低，原来真皮层中的胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹生成，皮肤开始老化松弛。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”.

Answer 2

胶原蛋白粉和胶原蛋白肽可以一起吃。两者都是补充体内胶原蛋白，促进皮肤细胞修复和身体新陈代谢的营养品。但是，在食用时需要注意适量，以免加重肠胃负担，出现身体不适症状。此外，为保持身体营养均衡，平时也需要保持饮食多样化，适当进行锻炼。