女性冬季怎样合理保养？

Question

如题所述

Answer 1

冬季女性保养常识】甘麦大枣粥：萝卜桂圆羊肉汤：用白萝卜500克，桂圆肉15克，肥羊肉700克，调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效；当归生姜羊肉汤：用当归30克，生姜10克，羊肉250克，洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。可健体、补血、暖腹、预防痛经。

Answer 2

多喝水还是很重要的，吃点天然的维生素，化妆品要滋润哦．多运动别怕冷窝着哦，另外保持愉悦的心情过每一天，你想不健康美丽都不行啦． 还有哦 一个字“暖”，这个是非常非常重要的，尤其是宫暖，冬天天寒，稍有不注意就会受冷，切记保暖，女人月经正常才是最重要的！！！再就是多吃黑豆黑米之类的，对肾脏比较好，冬天是最好的养肾季节