皮肤暗沉发黄无光泽是现在大部分年轻人的问题，这个问题导致气色不好，让整个人看起来没有精神，没有活力。那为什么皮肤会发黄暗沉呢？又该如何去黄提亮均匀肤色呢?
一、皮肤为什么会变黄?
——皮肤糖化
摄人太多的糖分会让皮肤变差。如果我们身体摄入过多的糖分，就会加速对皮肤的伤害，让胶原蛋白变黄变硬，也会让皮肤失去光泽。失去弹性，这样一来，我们的脸看上去就会黯淡无光。所以我们在平时最好是少吃一点糖，如果想要皮肤变好，不如戒糖。
——皮肤氧化
不少的人在平时都会出现一个这样的现象，在洗完脸时白白净净洗完脸之后就会发现脸部非常暗沉，这其实就是我们皮下脂肪氧化的后果。我们的皮下脂肪是淡黄色的，在氧化之后会加深颜色。
总之，要解决一个问题如果两个基本思路，第一发生了想再想办法解决，第二就是不让它发生，因此我们要了解皮肤发黄暗沉的原因，从源头上避免。
二、怎么祛黄提亮均匀肤色？
内调
服用维生素可以帮助美白，控制饮食多吃蔬菜水果，每天尽量多喝水促进皮肤新成代谢，少吃糖油混合物，奶茶蛋糕巧克力都要少吃。
防晒
其中最重要的是：防晒。可以毫不夸张地说：不防晒就不要侈谈美白。防晒包括物理防晒和化学防晒，两种防晒都要做好不仅夏天要防晒，天天都要防晒。
充足睡眠
每天要保证8个小时以上的睡眠，生活作息要规律，坚持早睡早起，给身体足够的时间去休息，去排除身体的毒素。
运动排毒
运动能出汗，促进皮肤的新陈代谢有利于排出皮肤的毒素，有利于皮肤去黄变白，每天坚持有氧运动，一周累计6个小时。注意早睡和适度运动，这样可以让血液循环更好，代谢旺盛，面色也会更红润嫩白。
一白遮百丑。
肤色暗黄黄不仅会显得人没有气色,还会让自己看起来更加老气。对于很多学生党,学习压力比较大,长期熬夜导致睡眠不足,就会看起来肤色蜡黄,时间一长容易年纪轻轻就变成“黄脸婆”,所以生活节奏再紧张,也不要忘记做好个人护理。
💖白天做好防晒。做好防晒是去黄提亮的第一步,是想要变白的前提,所以防晒的重要性不言而喻,做不好防晒,其他功夫的效果可以说是微乎其微。防晒首先要每天涂抹防晒霜,SPF指数最好不低于30,冬天的太阳也不容小觑,不要因为冬天紫外线比较弱而忽视防晒。太阳非常大的时候,物理防晒也是必备的,一把有防晒功能的遮阳伞是非常重要的，最好选择UPF>40,UVA<5％的太阳伞。
💖晚上使用美白护肤品。要想变白,每天晚上使用可以使用有美白功能的产品,最常见的美白成分有维生素c和衍生物、烟酰胺、凝血酸、熊果苷等,购买产品是不仅要看成分,还要看他加入的含量,因为有的产品宣扬加了好几种美白成分,并且价格平价,但仔细看它的成分表,每种美白成分只占了1％不到,要严重避雷这些掩耳盗铃的产品。就我个人使用感受来看,比较平价好用的美白产品首推olay小白瓶,长期使用真的可以变白,它共有36种成分，烟酰胺排第四位，据说国内版含有3%，美版5%,国内版比较温和。另一个比较平价的美白产品推荐就是春日来信的vc精华,众所周知vc产品容易失活,所以春日来信很聪明地把这个精华做成了日抛,这样既可以最大化利用vc活性,又可以让消费者清楚每天的用量。使用这些产品最好晚上使用,因为美白成分遇到阳光容易反黑,白天如果要使用的话要做好防晒。
💖养成良好的生活习惯,多食用有利于美白的食品。长期熬夜会损害肝功能,皮肤就会蜡黄,早睡早起能让你拥有健康的体魄和美丽的皮肤,每天要喝不少于800ml的水,身体缺水的话会导致皮肤弹性差，甚至出现暗斑,也可以往水中加入柠檬片或者是百香果,因为维生素C、维生素E具有一定抗氧化、还原色素、抑制黑色素形成的作用，所以适量补充维生素可以起到帮助皮肤变白的作用。
💘以上是我的变白心得，美白是一项长久之计，心急不来，希望每个小仙女能有效变美，不在美白的路上经历曲折。
本回答被网友采纳上了大学，没有高中学业压力重，很多小伙伴都开始注意美容养颜。俗话说“一白遮百丑”，如果皮肤能够肤色均匀不暗黄，使皮肤白一个色号，颜值一般都会有很高的提升。下面就介绍三个能够均匀肤色、祛黄提亮的方法。
✨第一、使用美白精华
皮肤粗糙暗黄肤色不均，一般跟黑色素沉淀有关，美白精华可以阻断黑色素的产生和传播，使皮肤亮起来。选择一款知名品牌成分安全的产品，坚持使用，一个月左右就可以看到效果。
需要注意的是，有的美白精华需要避光，只能在晚上使用，比如含有水杨酸和A醇成分的精华。用美白精华会使角质层变薄，使皮肤对紫外线的抵御能力变弱，所以同时要注意防晒，不然有可能不仅不会变白，还会变得更黑。
✨第二、保持健康生活
有时间可以留心观察一下，身边皮肤好的人一般生活习惯都比较健康规律。而那些爱吃甜食经常熬夜的人，通常皮肤会比较暗沉，肤色不均。尤其是长期熬夜，会影响新陈代谢，皮肤不好是必然的。不纠正熬夜的坏习惯，用再多美白精华也是徒劳。
运动可以加速血液流动，很多时候都会出汗。保持运动习惯可以帮助排除体内的毒素，使皮肤更加红润有弹性，有效祛黄提亮。跑步、登山、打球等运动项目都可以。
✨第三、学习化妆技巧
化妆是最快速的祛黄提亮、均匀肤色的方法，虽然只是暂时的，但在一些需要打扮一下的场合可以救急。比如和男朋友约会，和朋友聚餐时，化妆都可以提升气色，遮住不均匀的肤色。
化妆品大部分人会使用气垫或者粉底液，都有美白提亮的作用。建议选择颜色自然一些的产品，看上去不会假白。还可以用一款效果较好的遮瑕膏，把肤色不均、暗沉的地方着重用遮瑕遮一下。
想要祛黄提亮均匀肤色，日常就要注重保养皮肤。不单单是使用护肤品，还需要养成健康的生活习惯。此外，还可以通过光子嫩肤等美容项目变白，但是成本相对要高。
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-------怎么祛黄提亮均匀肤色-----
很多女人天天照镜子，不是因为皮肤不够白，就是因为皮肤太黄了，不够光彩照人，没有活力，这让不少女人都很烦恼，怎么才能把黄提亮的肤色给黄提亮？
——🧸芦荟珍珠粉🧸
🪀珍珠粉对于美白嫩肤有很好的作用，但是根据不同的使用方式，可以起到不同的美白效果，女性可以将珍珠粉和适量的水混合在一起，做成稀泥，涂抹在清洁的脸部肌肤上。
🪀如果皮肤变黄了，可以用珍珠粉和适量的芦荟汁液，再配合少量的爽肤水，做成面膜，长期服用，可以让原本暗淡的肤色恢复到白皙细腻的肤色。
——🧸美白产品按摩🧸
🪀可以用美白产品做脸部按摩，每次5分钟，一周两次，可以促进皮肤的血液循环，让皮肤变得更加白皙。经典美白护肤产品： Silva皮肤之林白桑葚修复系列。
滋润美白系列畅销护肤产品“奇迹之树”白桑葚修复系列独家专利配方：美白水嫩肤成份Toxide3+，能有效地促进皮肤表面的粗糙和暗淡，对痘痕、痘印有很好的缓解作用，2个星期内就能让皮肤变得白皙光滑，这是很多明星、达人都对其赞不绝口，可以说是名副其实的。
——🧸随时保湿，多喝水🧸
🪀长时间的接触电脑会让你的皮肤发生氧化，让你的皮肤变得暗淡。长期待在空调房里，皮肤会因为缺水而变得更加干燥，皮肤会因为缺水而变得更加枯黄。平时在办公室里准备一瓶润泽喷雾或美白润肤水，可以在工作一段时间后给肌肤补充水分，补充水分的产品可以及时的缓解皮肤的干燥和干燥。
🪀调查显示，人们对咖啡因的摄入量很大，特别是白领。一天下来，喝咖啡、喝茶、喝可乐、喝运动饮料，喝的都是或多或少的咖啡因。过量的咖啡因会导致焦虑，心跳加速，失眠，还会间接地影响女性的健康。
🪀每个女孩子都需要温柔的呵护，希望不化妆也能变得白皙，以上的做法不妨尝试一下，在这个夏天，卸下厚重的妆容，让皮肤尽情地呼吸。🪀
肤色暗沉不仅整个人看起来会非常没有精神，就连化妆都要考虑如何做到肤色均匀！虽说护肤品没有日常生活来得直接，但是如果少了护肤品皮肤也不会有多大的改善！所以如何护肤还是蛮重要的！
——防晒
紫外线对人皮肤的伤害可以说是最大的了！尤其是UVA，它是皮肤老化的头号原因，所以不管阴天下雨防晒一定要做好！我比较喜欢使用的时光防晒霜，单独包装平时外出或者懂朋友都非常方便、有面~
主要还是因为质地比较水润，涂在皮肤上一点也不会油腻腻的，成膜速度还是很快的，而且非常自然，主打自然肤色，一点也不会显得暗沉！还可以抵挡一切伤害肌肤的紫外线和辐射。
——去角质
可别小看一个去角质，长时间不去除角质的肌肤，跟定期去除角质的肌肤是完全不一样的，不去除角质不仅肤色会暗沉，还会比较粗糙。
每周必用的乳木果磨砂膏，颗粒都是天然的，使用起来很温和，一点也不会伤到肌肤，而且里边主要成分就是果酸和烟酰胺！坚持定期使用不仅皮肤角质和粗糙会改善许多，就连肤色都会提亮不少呢！不过就是一定要坚持使用哦~
——补水
给肌肤补水是一个长远的过程，除了每天定期的补水外，定期还要使用可以深层补水的面膜，让肌肤每天都看起来水嫩嫩的！
每周使用两三次的表皮生长因子修护面膜，里边主要成分就是肌肤修复因子寡肽成分，日常使用不仅补水保湿效果惊人，就连修复效果也是很不错的！之前我的皮肤过敏长痘，就是连着而用了几天这个面膜，不仅敏感修复好了，就俩长的痘痘都消炎和镇定不少！每次用完痘印都会下去很多！
——美白精华
整个脸都暗沉，甚至肤色不均匀，必不可少的就是使用美白精华，没用过的可以从基础的开始用气，以免皮肤产生不耐受！
这个olay光感小白瓶就是比较基础的，里边烟酰胺含量很低，主要就是补水保湿，美白效果是不太明显，但均匀肤色还是有点效果的！用这个完全不用担心肌肤会不耐受，如果使用过对烟酰胺完全耐受了，就可以使用含量高的，脸上有斑点什么的，也可以使用他家的淡斑小白瓶也很不错哦~
