如何正确选择和服用保健食品？

Question

如题所述

Answer 1

了解保健品的真实成分和功效：通过阅读相关研究文献和官方网站，了解保健品的真实成分和功效，以及是否有科学研究支持其效果。

2.寻求专业人士的意见：向医生、药剂师或营养师咨询，了解保健品是否真的有益健康，或者是否只是一种营销手段。

3.查看产品标签和宣传材料：仔细阅读保健品的标签和宣传材料，看看是否存在夸大宣传或虚假宣传的情况。

4.了解其他人的经验：通过在线论坛或社交媒体，了解其他人对该保健品的评价和经验，以了解其真实效果。

5.寻求第三方机构的评估：寻求独立的第三方机构的评估，如消费者报告、药品监管机构或健康组织的报告，以了解保健品的真实效果和安全性。