第1个回答 2022-10-09
『壹』 跪求跆拳道教学大纲
恩笼统的说白带学院主要学习跆拳道的精神（礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈）和基专本的实战姿势另外属+一个前踢
黄带主要进行横踢的学习也可以根据道馆的需要增加推踢（为了下劈做准备的腿法）还有下劈个人认为下劈为本阶段的主要学习项目
绿带新腿法是后踢和后旋（另外有计划的帮助学员进行一些腿法的组合）
蓝带新腿法旋风踢，这时可以让学员进行一些条件实战另外左右腿的协调腿法和组合动作也是训练的一个要点
红带这个阶段没有新的腿法教学了，学员主要在实战中提升自己的技战术水平。
以上说的带色是省略版的，可根据自己道馆的需要调整，另外品势的教学楼主自己定就可以了。这个教学计划是培养竞技行运动员的训练计划仅供参考交流~！！
『贰』 跆拳道入门第一节课教什么内容
第一节课，站好了先向国旗敬礼，然后老师给我们介绍了一下跆拳道，就是历史吧专，后来介绍了下自属己。然后黑带们的表演，其中有基本功和基本技术还会有一些很漂亮的花活，像功夫电影里的那种以提起你的兴趣。还会教你道服的穿法和一些基本礼节包括站姿坐资跪姿等。然后就是最基本的热身和各种拉伸身体各部位韧带的动作，注意要循序渐进量力而行。最后才是最简单的一些动作。你不要紧张保持放松的心情和身体才会达到好的锻炼效果。祝你早日升到黑带。
『叁』 适合跆拳道课前热身的活动有哪些，
适合跆拳道课前热身的活动有：
1、慢跑1000米，跑步是训练的基础；
2、基本动作：高内抬腿 转胯等；
3、然后容可以进行接力跑，在接力跑中穿插着高踢腿、轮踢、后踢；
4、压腿、劈叉。
『肆』 跆拳道课程老师对学生的要求有那些
跆拳道老师对学生的要求比较高，主要是身体素质好，可以吃苦！
『伍』 跆拳道全部要学的课程有哪些
腿法，拳法，步法和品式威力
『陆』 跆拳道馆全年班的课程怎么安排啊
首先要看你的跆拳道馆,是开在什么地方?面向的学员是哪些对象?
如果是面向社会的,那应该白天是要开课的.
然后如果是面向大学里面的学生,那就最好和我们道馆一样,都是下午3:30到5:30是给小学生,中学生,那些小孩子的跆拳道培训.
下午6:30以后,是给成人还有大学生,高中生的开设的泰拳散打课程.
如果是专门面向暑假期间的中小学生,最好是分别上午,下午都开设课程.跟我师父的武馆一样.主要是面向的暑假里面的孩纸.
『柒』 跆拳道第一节课都干什么呀.
第一节课教练一般会教，基本步法：上步，撤步，换架。基本动作：提膝，弹腿。体能训内练的目的有两个：1是热容身，2是一些基础的训练。体能训练说白了就是为了训练你的体能的一些动作，教练一般会把一些跆拳道里的动作融合进去，让你们做，可以让你们有个概念。你第一天去上课，教练不会太严格，但是也要做好累的准备。
『捌』 问一下跆拳道的课程 种类
第一节课先给小朋友些简介跆拳道，最重要的是之后记得秀一秀跆拳道的各种技法，那才是吸引人的地方。
『玖』 怎样上好跆拳道课
1、如果全是新生的话：（1）先花十多分钟跑跑步活动开（可以改成做做游戏）
（版2）再花一个小时讲权品势或者腿法
（3）最后十多分钟就练练素质
2、如果有老生的话：（1)先花十多分钟活动开（也可以做做游戏）
（2）然后再花四十多分钟吧，教教腿法
（3)再用个半小时的样子打打实战，很重要的，免得到时候上场不敢出腿！
（4）最后还是要练练简单的素质，比如仰卧起坐、蹲起跳什么的
然后在一周里大概练一次左右的全面素质，多跑跑，如果人够的话也可以分成两队踢踢足球！
我每天都是这样练的，我觉得很好玩，队上的气氛也很好，每天都有不少的收获！成绩也不错哦！其实我建议你把时间再加长点，最好有个两小时以上，再用这加的时间多巩固一下腿法！
祝你成功哦！
『拾』 跆拳道新生班要上什么课程
最基础，踢腿伸拳。