首先把要求背诵的尽量背熟，这是根本。
再就是在背诵的时候，不要看老师，眼睛可以往其他地方看。
三是当你来到老师面前的时候，如果能微笑着就好了，自己给自己减压力，同时也缓解了紧张气氛。
四是如果有可能，或者你有这个特点，和其他同学一起去。
五是你去背诵的时候，手上可以拿本本子，这样手在动作时，可以减轻紧张情绪。
六当要去老师处背书前，可以和同学讲会笑话，这样情绪就松懈些。
祝你好运！
追问我不能微笑 我就哭啊
追答哭什么，又不是犯错误。另外你也要锻炼自己，以后考试还要坚强的精神。就背书这点事，而且是和老师打交道，有什么值得哭，有什么值得紧张呢，你说是吧！相信自己，勇敢地去面对！等多次了，就好些了。
追问我都勇敢了
追答相信你会勇敢起来的！加油！你是最棒的！！！