第1个回答 2013-02-05
我就不说柠檬了，每天坚持早晚洗脸，即使早上不洗，晚上一定要洗，10点之前最后休息，作息很重要。因为熬夜的人经常脸上暗淡无光！吃的方面不要吃带色素的食物，比如酱油！化妆品不用，可洗面奶要用哦，香皂也行！别老晒太阳！还有个快速点的办法你应该可以做的到，你应该喝牛奶吧！家里有冰箱最好。下次买牛奶就卖成脱脂牛奶，超市有！有冰箱一小瓶可以用很久！没冰箱就一天一瓶，用不完喝掉！还要买盒压缩面膜！化妆品店有卖！一瓶四十片的也就二十元左右！东西有了就给你说办法！每晚洗完脸就把压缩面膜在牛奶里泡一下，然后贴在脸上，等二十分钟拿掉，用清水冲下，抹点擦脸油就可以休息了，坚持一月就有效果，三个月绝对表白！这是最快的办法了！帮到你就给分啊！手机打字很累的！
第2个回答 2023-08-23
脸怎么美白？作为一个初中生，你不能使用化妆品或者依靠特定的水果或食物来美白。让我们从其他角度来回答这个问题。
要想让脸部肌肤变得更加美白，保持良好的卫生习惯是非常重要的。每天早晚用温水洗脸，以去除油脂和污垢，保持皮肤清洁。但请注意，水温不要过高，以免刺激皮肤。
保持充足的睡眠对于美白也有很大的帮助。在睡眠期间，我们的身体会进行修复和再生，有利于恢复皮肤的健康状态。所以每晚保证7-8小时的睡眠时间是十分必要的。
外出时一定要注意防晒。紫外线是导致皮肤变黑、斑点产生的主要原因之一。选择一款适合你年龄和肤质的防晒霜，在户外活动前涂抹于面部、颈部和手臂等容易暴露在阳光下的部位。
在日常饮食中多摄取富含维生素C和维生素E的食物也有助于提亮肤色。例如，柑橘类水果、番茄、苹果等都富含维生素C，而坚果、鳄梨、橄榄油等则富含维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢和修复。
注意保持心情愉快也是美白的关键。压力会导致身体内分泌紊乱，对皮肤健康不利。所以，多参加一些喜欢的活动，与朋友交流，放松自己的心情，保持积极向上的态度。
在日常生活中要注意避免熬夜和过度疲劳。长时间的熬夜和疲劳会导致皮肤暗沉无光。合理安排作息时间，适当休息，给予皮肤足够的恢复时间。
虽然你不能使用化妆品或者依靠特定的食物来美白脸部肌肤，但通过保持良好的卫生习惯、充足的睡眠、防晒、摄取富含维生素C和维生素E的食物、保持心情愉快以及避免熬夜和过度疲劳，你仍然可以拥有一个美白的肌肤。记住，美丽不仅仅来源于外在的修饰，更重要的是内在的健康和保养。
第3个回答 2013-02-08
真理白白皙的皮肤很好的遗传。当然，一天后，明天??努力也很有效。我有很多年的经验，下面的方法，你要帮助。可以锻炼更多，毛孔打开，汗液是最好的方式来排毒，这是一个深层调理，每次练习完成我的皮肤会很顺利。多吃水果和蔬菜，少加盐，酱油，然后少吃感光蔬菜，如胡萝卜，芹菜，也喝大量的水，时间，每天早上去厕所，清除体内的毒素。美白的基础工资，没有加班费，不谈论美白，所以多喝水是很重要的。如果他们可以做更多的保湿美白面膜更好。啊，是夏天的时候一定要外出要涂防晒霜，棕褐色需要很长的时间来恢复，涂上具有防晒真的很不同的。
第4个回答 2013-02-05
喝纯牛奶很有用，我有喝牛奶的习惯，别人都说我皮肤好，特别白，不过这招比较慢，起码要半年才显现，不过美白毕竟不是一个简单的活，不然哪还有那么多人去花钱美白呢，所以如果没有财力的话，还是要有耐心的。
另外，每天早上起来，喝一杯温温的水，中午和下午都要常常喝水，晚上就不用了，这样久了皮肤会润润的，不会暗淡无光暗淡无光