闪电瘦减肥有效果吗？一个月能瘦多少斤

如题所述

不靠谱、那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

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第1个回答 2018-08-22

有效果，一个月可以瘦5-12斤，看个人吸收，有的瘦23斤的都有

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