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æéç¦è ¿éççæäºé¡¹æåªäºï¼ãã1ãæç¦è ¿éç±äºå¨ææ¯é¨ä½ä¼æå 个ä¸ä¸æ ·çæéç¹,å¨æå®ç»åçä¸å¤©å éæ±å°½éé²æ¢æéç¹ç¢°è§¦å°æ°´,é²æ¢å½¢æææ.ãã2ãæç¦è ¿é以åä¸ä¸ªæå ,åè å¨æé饮é£çæ¶åéæ±å°½éé²æ¢åæµ·é²ãè¾è¾£ãå½±åçé£ç©,æ¯è¾å¥½å¤åä¸äºæ¸ æ·¡çé£ç©å©äºå康å¤.ãã3ãæç¦è ¿é以å,åè å¯è½ä¼æéå°å°è ¿æç¹ä½¿ä¸ä¸å,è¿æ¯æ£å¸¸çç¶åµ,é常åä¸ä¸ªææè±è¿ç§æåå°±ä¼ææ好转.ãã4ã为äºè®©æé¨ä½èµ¶å¿«åº·å¤,åè éæ±å¤å ææ¯,é²æ¢é¿æçéè¡æ许æ¯è¡èµ°.ãã5ãç¦è ¿æå®ç»ä»¥å,åè éæ±é²æ¢å¯¹æé¨ä½è¿è¡ææ,é²æ¢å½±åç¦è ¿ä½ç¨.
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