掉头发多怎样能改善

Question

如题所述

Answer 1

蛋白质食物
我们头发的主要成分是蛋白质，如果人体内蛋白质缺乏的话，就会导致出现掉发的情况。因此在平时生活中，应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物，以此来保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言，日常的饮食几乎难以满足他们对蛋白质的需求，因此需要特别多吃些蛋白质类食物。
生活中富含有蛋白质的食物有很多，比如像常见的羊肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中的蛋白质含量不仅丰富，同时还非常有利于人体的吸收以及利用。

Answer 2

掉发多可以分为正常的生理性掉发以及非正常生理性掉发

正常生理性掉发：人每天都存在掉发情况，是由于我们体内的新陈代谢系统导致的，每天掉发的数量在30-70根都是属于正常现象

非正常性的掉发：如果每天的掉发数量在100以上的话，就应该引起注意了，很有可能是脱发的前兆，如果自身时间比较充裕的话可以去做个检测，明确原因，对症治疗！

改善方法是要根据自身实际情况来判断的！

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Answer 3

首先确认是什么原因引起的掉发，如果是哺乳期、怀孕、坐月子的话，过段时间就好了，如果是扎头发太紧，引起的拉扯性脱发，建议扎松一些，不要总扎在一个地方，如果是吃药引起的话，建议药停了之后找一个中医调一下，如果是熬夜引起的话，建议合理的安排睡眠，望采纳

Answer 4

掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。