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    • 单腿深蹲和单臂引体向上会很难吗？

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2016-02-12
    　　只要平衡能力好些，做几个单腿深蹲是比较容易的，难的是单臂引体向上。因为单臂引体向上需要的是一只手拉起全身的重量，胳膊总是拧不过大腿的。胖些的人力气虽较大，但是因为重，更做不了。
    　　总之，单臂引体向上需要先通过做普通式的引体向上，如何慢慢练到单臂的程度的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-07-14
    单腿深蹲不太难，单臂引体向从来没成功过…
    第2个回答  2015-07-14
    相比之下 单腿深蹲会容易一些追答

    因为好歹还剩一只脚在地上支持

    而且经过一两个月的双腿深蹲 勉强能做一个不标准的单腿深蹲

    但单臂引体向上是全部重量靠一只手承受 还需要把自己向上拉

    哪怕能单手挂住一会儿就不错了

    第3个回答  2015-07-14
    还行，挺难
    第4个回答  2015-07-14
    不会
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