话说反应慢的话为虾米学的时候不顺带练一下呢……
大概说一下我的想法吧，路人意见，仅供参考，不喜欲喷别带上我家人哈。
首先说下训练吧，从基础抓起，从唠嗑开始嗯。话说国外练拳击后转健美然后来中国这边进行“友好的武术交流”的力士在应付中国的散打运动员的时候特别苦手。虽然不排除其中有诸如“不好伤了东道主的面子”一类的原因作祟，但有一个客观事实是摆在大众眼前的：中国的散打运动员特能蹦达。如果是那种练健美练过头了，肌肉静止力量奇大但爆发力相对不佳且自身体重大的力士的话，散打运动员搁他面前他抓不着。
这是散打在“防御”方面有别于拳击、泰拳等武技的一点，其原因也很简单：其一，抗击打能力强是好事，可是如果能够躲开对方的攻击，为什么要去硬挨呢？其二，擂台的抗击打能力和实战的抗击打能力差不多可以认为是两码事，擂台上两边都戴好头盔拳套的，就算是下巴挨一下勾拳，也只是会觉得大脑昏昏沉沉，而不会有严重的实际伤害（重量级就不一定了，大重量级一记重拳能把人打得脑震荡的，虽然据说经统计比赛中重拳的命中率不到3%……），实际生活中你光着下巴挨人一拳头试试？更何况有的下手狠的拳头冲着的不是眼睛就是喉头的……
所以说，在散打训练的时候要避开一些误区，其中最严重的一个误区就是仗着双方都有护具而和对方互殴，真打起来不是那么回事儿的；还有一些技巧和细节需要注意，比如说要重视前/后移、左/右移滑步的应用与练习，练好正、侧蹬以及在练习防御时适当地练习下把手肘上移到面部的防御——训练的时候把拳套紧贴额头的防御是很好用，可养成习惯后在实战时也把拳头紧贴额头的话，要是挨了打，就等着疼吧。
然后大致说下个人认为打架的时候一些有关的注意事项吧。个人认为，比赛也好，打架也好，都有一个很重要的点，那就是控制好距离。
练跆拳道的在打架的时候无论如何不会喜欢被别人突入到身体近旁来，但相似情况换成是练柔术的，人家会求之不得。所以在打架的时候有一点要明确：要在最有利的情况下去对付敌人。
古话说是说得好，“愣的怕横的，横的怕不要命的”，不过这话是说给没练过的人听的，一旦练过了但还没练透（啥叫练透？宗师李小龙那种“以无法为有法”的水平就叫练透了，具体是啥这里不赘述，想知道自己琢磨去），在打架的时候，动作往往会被自己平时的训练所拘束，如果再气血上头，平时训练的成果这时候就只能展示在力量方面了，技巧方面与平常人基本没啥区别的——当然，你要是不在意这些，一心想横，那就当我啥也没说吧，不过要真是一心想横，你也不会担心自己被打到头这个问题了吧？对吧？对吧！——所以真遇到啥情况，是真的得静下心来，既不能莽撞，也不能慌张的。
现在我们把话题抓回来，回到“距离控制”这一点上来。说起来其实也挺简单，看你自己对自己的哪块儿功夫更有自信就是了：如果是对自己的拳头有自信的话，对方冲上来之后的应对措施一般是侧蹬其前腿膝关节上方，致其上身严重前倾之后二话不说朝他脸上就是几下子，或者是先后滑步后撤，然后抓住机会前滑步接拳头冲上去；如果是对自己的腿法有自信的话，一般是正蹬蹬开，或者是不断后滑步拉开距离之后接鞭腿。如果你是能够手脚并用，打出连续而有条不紊的攻击的人的话，相信我，你的水平一般人已经应付不来了，只要不是一对多或者对方疑似携带兵器，静下心来正常发挥就能应对大多数冲突。
什么？其实你擅长近身摔法？呃……去转练一下柔术如何？
言归正传。这些应对方法只是我平时训练时的一些例子而已，没必要照搬，关键得活用，举个栗子，打起架来你一正蹬蹬得对方站都站不稳之后二话不说上去一套组合拳照样解决问题。
但这些应对方法的格式是得套用的：第一步，别让别人打到——不是说别让别人打到脸，是争取让对方碰都碰不到你；第二步，采取自己最有力的反击方式——别想什么“打完会不会负相关责任”，要是担心这一点，平时小冲突的时候自己把脾气放好点儿，退一步海阔天空；别人欺负到头上来的时候也别多话，直接“正当防卫”就是。
话虽这么说，在打架的时候专挑别人脆弱的地方（不包括下阴哈）打也未尝不可。一击命中对方喉头绝大多数情况下都能使对方失去战斗力（除非你碰到个练气功的而且他还预判到你要打他喉头了），而诸如两片胸肌与最上面两块腹肌四块肌肉夹着的那个点也是个很好的攻击点（所以说哪种武技的实战式都是侧对敌方的嘛），如果还想了解其他的脆弱的地方的话，可以找个当兵的或是武警的朋友请教下，他们对这些再熟悉不过了。
至于说打架的时候要不要“先下手为强”嘛，也看情况。一般情况下，先下手的那个破绽相对之下绝对大，不过真碰到个傻愣傻愣的，你不先下手还等他动手抽你先啊。
至于说你觉得自己反应慢么，说到重点了——练呗。不一定要回武馆啊啥的，平时你也不会缺个好这口的哥们儿吧？多练总是好的。如果仗着自己练过散打就想打架不吃亏的话，哪天碰到一个不要命的可就要粗大事了啊。
要说的大概就这些哈。最后奉劝一句：珍爱生命，远离打架。
参考资料：没~