经常整天面对电脑，眼睛要瞎了有木有！有没有什么保护眼睛的措施啊？

Question

经常整天面对电脑，眼睛要瞎了有木有！有没有什么保护眼睛的措施啊？

Answer 1

食物，鱼甘油，枸杞子泡茶，理论上500度一下可以恢复的。

　　恢复视力的方法不需做手术艾琳薇儿　　恢复视力的方法(飞行员都用） 为了你的眼睛请收藏吧　　恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧看大图　　近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？　　1、远方凝视：　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。看大图　　2、晶体操：　　转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。　　找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。看大图　　3、推拿操：　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。　　揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）　　挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤　　揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。　　按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。看大图　　保护视力的4种锻炼方法　　一、转眼法　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。　　二、眼呼吸凝神法　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。　　三、熨眼法　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。　　四、洗眼法　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

Answer 2

泡菊花茶，可以明目。
养几条金鱼，看看金鱼，对眼睛非常好。
在电脑旁边放点绿色的盆景，可以吸收辐射，累了看看绿色对眼睛也有很大用处。
看电脑每过40分钟就向远处眺望5,6分钟，可很好地保护眼睛。
晚上睡觉前，用冰块敷眼，可防止近视程度加深，当然如果LZ不近视，可防止近视。
希望可以帮到你。

Answer 3

电脑管家-健康小助手，可以调节屏幕表格等的颜色，舒缓眼睛疲劳，其实主要还是要定时休息下，看看远处或者窗外绿色的植物等，这个健康小助手还可以设置定时关机强制你去休息，我非常喜欢这个功能，另外还会附上一些健康知识，特别贴心。本回答被提问者采纳

Answer 4

少看电脑，该休息就休息，否则视力只有减退的份，其他都是屁话

Answer 5

冲点枸杞当茶喝！清肝明目。