顽固性失眠怎样治疗？

Question

如题所述

Answer 1

对于顽固性失眠，一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗。 药物治疗 在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看，大约有80％～90%的病人能够治愈，而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3～4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候，不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为，在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。 行为治疗 通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到最低点，便于顺利入睡。 心理治疗 顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

Answer 2

Answer 3

病情分析:失眠的症状目前来说，主要还是精神因素导致的。另外，药物刺激或是肾虚也会引起失眠的表现。指导意见:最好是去医院做个检查，如果不方便去看医生，建议您自己先买点天麻丸或是灵芝片服用，看看改善效果怎么样，这类药物对身体也没什么副作用。平时在睡觉前多用热水泡脚，也是有改善作用的。

Answer 4

根据我的经验，主要有四种方法：第一，攻补法；第二，平衡调理法；第三，营养疗法；第四，心里理疗法。只是治疗这种慢性病时间要久一些，心态要好一些。

Answer 5

中医治疗，一人一方针对性治疗，这样有利于给您治疗疾病