海沙虫，即沙虫。
沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪多种营养成分，特别是味道，还胜过海参、鱼翅。它富含多肽成分，17种氨基酸，其中人体必需的氨基酸含量很高。
除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化，抗菌，抗辐射，抗病毒，抗疲劳，防癌，调节免疫，延缓衰老作用的营养成分。
扩展资料：
沙虫的生活习性：
1、沙虫是暖水性动物，适宜在热带、亚热带的海区中养殖，我国境内主要集中在福建、广东、广西、海南和台湾沿海岸养殖。
2、沙虫喜欢穴居生活，潜藏在河口、港湾、沿岸地表径流丰富的沙质滩涂里，涨潮时钻出来，退潮时潜伏在沙泥洞中。
3、要求生长环境没有任何污染，一旦环境有污染，沙虫就不能存货，所以人们把沙虫当作衡量环境质量的标志。
4、沙虫以沙粒、底栖藻类和有机碎屑为食，水温在25到30°之间，生长速度很快，每年5月到9月份产卵繁殖，一年四季都能生长，6月到11月份为养殖旺季。
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第1个回答 2013-01-26
属于海鲜类，富含高蛋白，成长期的儿童多吃有有助于增强智力
第2个回答 推荐于2017-09-04
海沙虫功效： 解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床（夜尿频繁）以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。现代营养学还证实了沙虫有降低血脂，破坏癌细胞生长等作用。由于沙虫的酶解物具有抗氧化，抗菌，抗辐射，抗病毒，抗疲劳，防癌，调节免疫，延缓衰老的功效，因此，现代对沙虫的药用研究方向主要在溶栓药物，抗凝血药物以及抗衰老药物上。
第3个回答 2013-01-26
蛋白吃多了也伤肾啊!