脾胃不好吃什么调理最好

Question

如题所述

Answer 1

脾胃虚弱 喝粥最佳
1、红枣糯米粥：糯米100克，大枣15枚，均洗净，共入锅加水煮粥，分早晚食用。此粥有补气血、健脾胃功效，并适用于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、贫血等症。
2、莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
3、沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿
4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
5、鲜藕粥：粳米250克，鲜藕100克，加水适量，共煮成粥。 熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。
6、土豆粥： 土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。 土豆味甘、xing平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
7、山楂粥：取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
8、薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。
9、参苠粥 党参30g(或人参5g)，黄芪30g，生姜3片，大枣10枚，粳米100g。具有补气健脾的效能。适用于气虚体弱、倦怠无力、食欲不振等症。
10、茯苓大枣山药粥 粳米50克 茯苓20克,枣（干）15克,山药(干)20克,赤砂糖30克 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。 健运脾胃，渗湿止泻。. 小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。 茯苓甘平，淡渗利水祛湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药xing平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。

参考资料：http://wenku.baidu.com/view/368451e7f8c75fbfc77db2a4.html

Answer 2

脾胃不好，应根据脾胃情况表现的症状进行分型论治，如脾胃虚寒，应少吃寒凉、油腻食品，用温胃散寒药物调理，宜用理中丸辈；又如胃热，宜忌食高热辛温食品，可用清胃热药物调理。再者嗳气、反酸、呃逆、纳呆、积滞、消化不良等也应根据病症对症调理。来自：求助得到的回答

Answer 3

药物的话，具体病症不同，要问大夫。食疗吃干馍片或蒸的红署二三两为宜。来自：求助得到的回答

Answer 4

今天大家给分享一个养脾胃的动作，按揉腹部，经常做可以加快肠胃蠕动，有助于消化，预防高血压

Answer 5

不知道大家身边有没有这样的朋友，心思重、废话多、易焦虑，天天把自己搞得很疲惫。其实这不仅是情绪的问题，也是脾胃的问题。