喝酒会引起身体发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

Answer 2

您好!酒精具有促进脂肪燃烧的作用，一般喝酒不会引起肥胖。但是，喝啤酒因为啤酒中的啤酒花可能导致人食欲大增，胃口大开，没控制住食量可能会造成肥胖，脂肪会堆积形成了小肚子。建议只要不在饮酒后过度食用小吃和其他食物，因为这样很容易出现啤酒肚，这样会使得体重增加，非常影响美观哦。最后，还是要提醒大家适量饮酒哦！

啤酒虽好，切勿贪杯哦！

Answer 3

喝酒肯定会引起身体发胖。因为喝酒热量大脂肪高，尤其是经常喝酒热量和脂肪不能消耗，最后堆积在身体里形成肥肉，使我们的体形发胖，请采纳吧。

Answer 4

喝酒多的情况下，可能会对我们的肝脏造成负担，我们都知道肝脏是排毒的器官，如果说一些毒素，积累在身体里面，久而久之，有可能会造成局部经络淤堵，从而会引起身体的垃圾，很难及时排出，于是就会形成虚胖，所以说喝酒跟身体发胖确实是有关联的

Answer 5

都在说喝酒会变胖，但这个说法既对也不对，之所以这样讲是因为喝酒的方法不对，造成的结果也是截然不同的。酒精虽然含有卡路里，但因为其中的绝大多数都会在被体内吸收和积累之前就燃烧掉，所以又被称为空卡路里，也就是说仅凭酒精是不会使人变胖的，不过这里存在一个问题。

第一是酒里除了酒精之外还有糖，比如酿造酒是谷物和果汁等经过酒精发酵的产物，其中含有大量的糖分，而蒸馏酒是将酿造酒蒸馏后，将酒精的挥发成分浓缩的产物已经被去除。酒精度较低，糖分含量较高的啤酒一次可以喝很多，所以其使人变胖的危险比饮料更高，糖分很多的鸡尾酒就更不用说了，如果每次喝三杯以上这种酒那么光糖分就已经摄取过量，根本不关酒精的问题。由此可见白酒，白兰地，伏特加，威士忌等蒸馏酒不会使人发胖。这些酒因为不含糖分，

所以喝点没有问题，当然如果将含有大量砂糖的甜味饮料和这些混合在一起喝的话，就另当别论了。那么酒精度数较低的酿造酒完全不能喝吗？答案是否定的，喝是可以的，但需要注意方法，关键在于不要喝便宜货，所有的酒都一样。便宜里面的不纯物质越多就会给肝脏造成负担，而且很容易使人喝醉，对身体也非常的不好，所以如果喝酒的话，最好适量的喝一些好酒。第2个问题就是下酒菜，喝酒使人变胖的原因，除了酒本身之外，喝酒时吃下酒菜更需要注意喝酒，会增加食欲，使人容易摄入过多能量，

所以喝酒时吃什么是非常重要的问题。首先应该尽可能避免摄取碳水化合物，如果喝的是不含糖分的酒，那只要和平时吃的一样就行了，但在喝酿造酒的情况下就需要注意减少糖分的摄取量。喝完酒后再来一碗米饭的习惯是最不好的，在摄取碳水化合物的情况下，应该搭配一些蔬菜，菌类，海藻类等食物，可以抑制血糖值的上升，那么我们应该选择哪些食物来作为下酒菜呢？答案是一些粗加工的食物，比如生鱼片，坚果，毛豆，海藻沙拉，拌蘑菇之类的植物。那这些食物的优点在哪呢？

我们都知道肝脏能够分解酒精，但同时也会消耗维生素和矿物营养素，具体来说就是b族维生素等，并且这些也都是燃烧体脂肪所必需的营养元素。蛋白质形成使体内酶活化的必要物质，如果这些营养元素在分解酒精时消耗掉，那么就会使我们的身体容易变胖，很难瘦下来。所以我们在喝酒的时候尤其要注意补充这些物质，保证自己在喝酒之后的第2天能够恢复回来。