用洗发膏洗完头发后，冲洗干净，往清水中倒入半瓶啤酒，或者一杯醋，头发在水中浸一会，冲洗干净，醋和啤酒队滋养头发都有非常好的效果，能够修复受损的毛囊让头发恢复柔顺。你掉发是因为烫发损害了头发，所以你当务之急是做好头发的养护工作，头发健康了还会越来越茂密，近段时间不要染发烫发了，平时多吃些核桃，这个也可以治掉发，你要弄清楚是正常脱发还是异常脱发。
如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。
脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩。