想戒掉手机，但却老是放不下手机？

Question

比如说还有很多番剧要看，刚充了一个月会员，就这样戒手机不好吧！之类的
一旦不玩手机就不开心
有什么办法能戒除手机呢？

Answer 1

要想戒掉手机瘾，最重要的一步还是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以重中之重是必需要有决心。

Answer 2

想完全戒掉手机是不可能的，也是不现实的，现在生活离不开手机，只能说你太闲了，有大把时间玩手机，整体工作学习，玩手机时间自然少了

Answer 3

多想戒掉手机上却老是放不下手机。下来的时候就找一些有事情做或者看电视。就会克服的。

Answer 4

基本上戒不掉，除非你愿意去西藏或者新疆。哪里没有网络，环境也还好。另外你可以玩电脑，这样手机就再也不用碰了。

Answer 5

去眼科医院住院部转一圈，或者去颈椎病门诊转一圈，回来看看有效果吗