海里游泳注意事项？有什么注意的。。。

Question

如题所述

Answer 1

海里游泳注意事项：
1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳；
2、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久；
3、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎不宜游泳；
4、换好游泳衣后稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的；
5、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走；
6、海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险；
7、同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。

Answer 2

海里游泳之一别在里面带时间太长！对身体和皮肤都不好！！！！

Answer 3

1.最好在下午4点以后游泳，那时候紫外线强度降低。但是也要涂上防晒霜，以防皮肤晒伤。
2.下海时要慢慢走，有时沙子里夹有碎石，容易划伤较低。如果有暗礁还容易被绊倒，造成危险。
3.岸上准备淡水，游一会就上岸漱口，喝水。
4.无论你水性多好，去离岸远的地方游泳不要一个人，要有人跟随。
5.有海浪时，要随时注意拍打过来的海浪，否则容易呛水。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

要做一些防止脚抽筋的动作