第1个回答 2020-11-23
脱发是困扰不少人的一种现象，而其中有不少脱发者会存在头发油的现象，从而导致头发整天油腻腻的，感觉很脏，这种情况也易引起细菌感染，从而加重脱发现象，因此当头皮油脱发时，要注意及时处理，可通过生活饮食等方面来进行调理，以改善头皮油现象，从而减轻脱发。
脱发是让不少人苦恼的一种现象，而尤其是对于一些人头皮出油多还有脱发症状的，更是让人糟心，如不及时改善头皮出油现象，脱发会一直继续，且会越来越严重，因此对于头皮出油脱发现象，要及时采取有效的措施来改善。那么如何改善好?下面一起来了解一下。
对于头皮油脱发的患者来说，要注意控制好洗发频率，不能频繁洗，以防导致出油现象更严重，同时还要注意选择适合自己的洗发水，可选择一些有深层清洁效果的洗发水，如迷迭香薄荷清透洗发水清洁效果就不错，而且还有舒缓头皮的效果。
在护理出油多头皮问题上，患者还要注意帮头皮去角质。对于一些经常电发、烫发者，要想改善头皮出油脱发多现象，要及时帮头皮去角质，如可用橄榄油和红糖混合，把它们均匀涂抹在头皮上，再搓洗头皮，可起到清洁头皮，去掉头皮屑的作用。
头皮出油脱发者可选择一些有控油作用的洗发水，对于一些滋养型的洗发水是不可用的，否则可导致头油更多，脱发更严重。
头皮出油多脱发者可采用一些小偏方来洗头，也可控制头油多现象，如下面的几个小偏方：
1、柠檬汁洗头，可把柠檬放冰柜里冰凉一下，然后取出切开榨汁，加入清水稀释后用来洗发即可，不只可清洁头皮，还有杀菌的效果。
2、苹果醋洗头，对头皮出油脱发者来说，可以倒一大碗苹果醋，稀释后洗头，在洗头时可适当按摩一下头皮，有杀菌和清洁头皮的效果。
3、红糖加橄榄油混合在一起，涂抹在头皮上，可以起到去角质的作用。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-20
德国草本世家荨麻洗发水
参考价格：80元rmb/500ML
这款洗发水我回购了五六次了，草本萃取，香味和配方都很天然，一直回购最大的原因就是它的丰盈和去油效果，每次洗完头发都会很蓬松很轻盈！因为无硅油，用完头发一点也不油腻，很清爽。泡沫也很丰盈，根本不需要起泡瓶。适合油头扁塌的妹子~
这个洗发水有4种香味，洋甘菊、荨麻、迷迭香和复方，每一种都有针对的头皮问题，油头适合用荨麻和迷迭香，复方是多种草药调和，能去屑，适应的人群也更全面。洋甘菊是舒缓止痒。4种都是满满的草本味，闻着很舒服，我爸还说像风油精呢，很是提神。
最早是在德国旅行的时候用过，草本赫夫krauterhof这个品牌主打草本概念，觉得不错。后来发现某宝也有代购，就一直在某宝上回购了。这款洗发水我是怒推的！
ALPAALIN大吉岭茶洗发水
参考价格：78元RMB/400ml
我是大油头，发尾干，但自从用了这款真的大有改善。刚开始是被她的香水实验室设计风格吸引的，用了之后，说实话，意外的好用！和舍友一起洗的澡，一天不到她就油了，我可以撑2天。而且头发蓬松度可以撑一天半的样子，对于我这种油头是满意了。
香味和宝格丽的大吉岭茶香水一样，舒缓的木香，中性的，很招人喜欢。像在泰国做spa的那种香味。而且感觉它用起来也很温和，成分去美丽修行app查一下就知道很温和。总之不错，推荐给油头的人用。
科颜氏氨基酸洗发水
参考价格：260元RMB/500ML
虽然单价稍高，用量很省，洗后柔顺度超高，头发软软滑滑的，也不会掉几根头发，味道是淡淡椰子味 。最重要的是，它是氨基酸表活的洗发水，很适合油性敏感头皮。起泡不会很明显，质地是接近透明的啫喱，比较稀。
AVEDA
中药味很浓的洗发水，不过真的好贵，为了我的头发，剁手了。购于机场免税店，差不多1000元。
洗发水偏干，但搭配护发素一起用就很完美。防脱效果也很明显，这一套我用下来的感受就是，真的缓解了我掉发的困扰，而且真的可以刺激毛囊更快的长头发。贵也有贵的道理。不过价格太贵了，我不推荐。
这款洗发水不是很好气泡，和科颜氏的洗发水一样。最好借助起泡网或者起泡瓶，用起来会舒服一些。
lush 小红帽，88元
lush洗发皂业界良心！控油到一定地步啊！简直了！而且可以用挺久的，它家的小红帽生发皂也hin有用！真的长出头发了！重点是本回答被网友采纳
第3个回答 2020-11-23
应该有很多人有这样的困扰：突然收到一份很想要的面试通知，可是头发出油厉害；约了男朋友见面，可是用手摸一摸都是头油，好怕男友嫌弃；和朋友一起去逛街没多久，头发就开始出油，原本完美的发型立即就塌了；去找发型师换发型，也会不经意问你一句，"你一般几天洗一次头啊！"
头油是头皮的油脂分泌物，是很正常的生理产物，可是头发出油厉害是在是个很大的麻烦，会困扰我们的社交生活，也会打扰我们美丽的心情。今天小岐黄就来教大家几个好方法，，帮助大家不再担心头油问题。

那么，我们的头发为什么会大量出油呢？
压力过大——压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是职业妇女们家庭事业两边跑，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
过度使用美发产品——使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
不良的饮食习惯——;在饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致毛囊分泌油脂不平衡。比如像火锅这种重油重辣的食物，很容易促进皮脂腺的过度分泌。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
不定期或者频繁洗头——太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多的。因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说你过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到"缺油"的信号了，因此就就会进一步分泌出油脂了。

好了，下面就让我们看看，大油头到底该如何自救吧！
Ⅰ、多久洗一次头，由发质决定
如果是很爱出油的发质，不管什么季节，最好每天都洗一次头。油性发质的人皮脂腺分泌旺盛，头发也容易变成一绺一绺的。为了自己舒服，也为了别人对你的印象，小仙女和小仙男都不要偷懒哦。
中性或者干性发质的人不需要每天都洗头，每2~3天洗一次就行了；如果是经常在室外活动、工作，或者比较爱出汗的话，为了不让头发受损，最好还是每天都洗头。
脱发的人头发比较脆弱，在洗头的过程中，头发容易断也容易掉，一般3~4天洗一次就行了。
Ⅱ、热水洗头，越洗越油
洗头水的温度不能太低，也不能太高，最适宜的温度是38℃~40℃之间。温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。
用太热的洗头水，不仅不能把头发洗得干净，还会刺激头皮，伤害毛囊，让头发变得脆弱易折断，更容易出油，长期这样的话，容易导致脱发；
用冷水洗头，去油污的能力差，洗不干净，在寒冷的冬天还会因为感冒，即便是在炎热的夏天也会引起热伤风等疾病。

Ⅲ、 别用指甲挠头皮
有些人觉得用指甲抓头皮很舒服，但头皮很脆弱，这样很容易抓伤它，而且指甲缝很脏，特别容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入从而造成感染。
洗头发之前可以轻轻把头发梳开，用温度适宜的清水冲洗一遍，把头发全部打湿，冲掉表面的灰尘和头皮徐，再用手或工具把洗发水打出泡沫，把泡沫均匀地抹在头发上，用指腹轻轻地按揉头皮就行了。
Ⅳ、正确使用护发素才能事半功倍
洗完头发后，先用吸水性比较好的毛巾把头发上的水稍微吸掉一些，因为这样更加有利于护发素的吸收，然后抹护发素，从发梢开始，尽量不要抹到头皮，好好按摩头发3到5分钟。
由于护发素只是头发的顺滑济，所以不能在头发上停留太久，而且在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净，否则会损害发质。
护发素多久使用一次，根据洗发的频率和发质的情况也是有所不同的，具体情况还是要根据你自己的发质情况来定的。

Ⅴ、更换洗发水
每个人都会在不同时期有不同的头发头皮问题，所以单一的洗发水无法解决这些问题。
从头发健康的角度看，并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用；也可以2个月左右换一种洗发水。长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。
Ⅵ、定期修剪头发
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
Ⅶ、饮食清淡
当人体摄入太多油脂时，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，因此最好减少吃油腻食品，尽量多吃一些水果蔬菜，如玉米、冬瓜等，多喝水，这样才能有助减少皮脂腺分泌。
第4个回答 2020-11-20
头发油腻并且脱发严重，很多都与雄性激素的水平升高有关，也许饮食不合适，经常熬夜，脑力劳动过度有关。患者首先要做的就是不要再熬夜，保证睡眠时间足够，放松心情。同时，要控制自己的饮食，不要吃油腻的和辛辣的食物，注意使用酮康唑洗液清洗头发。如果伴随着月经失调的症状