坚持减肥给我带来了良好的生活习惯，早睡早起多吃水果多喝水，身体也健康起来。一直特别偏爱简单的风格，或许是因为我还是那个我。我花半年的时间，瘦了三十斤，再花半年的时间来维持体重。因为我怕反弹，我怕我半年的努力全废了。所以，实力来讲，整整花了一年的时间。我把自己变成现在这个样子。妹子们，千万别觉得自己瘦了就可以随便吃了，你要把自己的体质维持住，所以要一点一点慢慢开始吃。关于饮食，很多人问我一天的食谱怎么安排。其实我吃的东西一点都不特别。每个人都可以做到。不过一定要记住的一点是，低热量。女人随时要记住，管住自己的嘴巴，保持自己的身材，这是我减肥后最大的感受。
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第1个回答 2019-03-23
减肥成功以后可以想吃啥吃啥，想再吃还能再吃，尤其是和减肥中的人一起出去，吃完自己的还能吃别人的，穿0号的裤子的时候感觉很开心。以前从来不穿白色的衣服，减肥成功以后买了很多。穿衣服风格从深色系变成了浅色系。运动减肥身体变好了很多，感觉整个人特别精神。
第2个回答 2019-03-23
减肥成功以后可以想吃啥吃啥，想再吃还能再吃，尤其是和减肥中的人一起出去，吃完自己的还能吃别人的，穿0号的裤子的时候感觉很开心。以前从来不穿白色的衣服，减肥成功以后买了很多。穿衣服风格从深色系变成了浅色系。运动减肥身体变好了很多，感觉整个人特别精神。
第3个回答 2019-03-23
锻炼2个月，体重从152到135。感觉较为明显的变化有：心态更加自信。展现积极向上，充满活力的精神状态。运动显著成绩提升。引体向上从艰难4个到轻松10个。俯卧撑100个从6组完成到4组完成。身形变化明显。腹肌轮廓初现，着装更加得体。更加注重健康从饮食，到生活方式。影响和带动身边人关注健身和健康。
第4个回答 2019-03-23
最大的感觉就是整个人好像脱胎换骨了。以前什么事都会觉得自己可能做不到，但是现在什么事不是说自己都可以做到。但是比以前有信心去尝试。或许，这就是改变我最大的地方就是自信。自己懂得欣赏自己，自己更爱自己了。