拆卸方法：
1、首先从车架上取下后轮，拆下快拆杆，注意两边的小弹簧。将飞轮盖工具装在飞轮盖上，使花键和凹槽对齐。如果接触很浅，而且飞轮盖工具是中空的，就要使用快拆杆将工具固定住。某些飞轮盖工具会带一根针，替代快拆杆。
2、安装飞轮固定工具，使它完全与飞轮片咬合。飞轮固定工具的作用是：旋松飞轮盖时，防止飞轮/塔基转动。如果你面对飞轮，那么使工具的把手位于后侧。
3、然后旋松飞轮盖。车轮放在工作台上，飞轮朝上，使用大号活动扳手逆时针旋拧飞轮盖工具，同时反向施力于飞轮固定扳手。请给飞轮固定扳手施加一定的压力，防止链条从飞轮上脱落。如果反复出现链条滑脱的情况，说明该飞轮片已经磨损。
4、接着旋下飞轮盖，放在旁边。从塔基上取下飞轮片。
拓展资料：
安装方法
1、由于铝制塔基比较软，飞轮可能卡在塔基上。独立的钢飞轮片容易发生这种情况，如果是几片连在一起，由于可以分散受力，这种情况反而不常见。可以用改锥轻轻撬开飞轮片（不要弄弯飞轮齿），或者用锤子从后面将其敲松。
2、清洁飞轮片和塔基，注意垫圈的位置。检查飞轮齿是否损坏，如有毛刺，可用锉刀锉平。
3、安装前，注意塔基上的栓槽和飞轮片上的凸键。塔基上有一条栓槽比其他栓槽小，这样的设计保证了飞轮只向一个方向滑动。在飞轮片上找到相应的凸键，即可轻松装回飞轮片。这样就保证了飞轮的变速点按照设计排列。这条特殊的栓槽和凸键请参见上图中红圈的位置。
4、正确对齐飞轮片，装回塔基上，注意安装顺序，特别是垫圈的位置。一些飞轮会使用一个大支架，将好几片飞轮片连成一体，其他飞轮可能每片飞轮片都是独立的。
5、某些飞轮和花鼓的组合，特别是10速飞轮，只有完全旋紧飞轮盖后最小飞轮片才能完全卡在栓槽中。拧紧飞轮盖时，应注意最小飞轮片不要错位。先用手顺时针拧紧飞轮盖，直至拧不动。
6、仔细查看飞轮的间距是否均匀，然后用扳手完全上紧飞轮盖。慢慢转动飞轮，从后面观察。如果发现飞轮片晃动或间距不对，需要重新取下飞轮，找到问题。
7、最后一步，用活动扳手顺时针旋紧飞轮盖，直到拧紧。
参考资料：百度百科自行车
拆飞轮之前，要先确定好你的飞轮是什么形式的，比如是旋飞还是卡飞
这里只介绍一下卡式飞轮的拆卸方法：
1、准备好拆卸飞轮的工具，拆飞的扳手，带链条卡的，卡式飞轮的拆卸专用工具套筒，然后再加一个大号的活动扳手；
2、将车轮从车架上取下来，然后插入专用套筒在飞轮最小盘的缝隙处，飞轮的旋转是向前顺时针，而拆飞轮的时候也需要向着顺时针的方向，这个时候就需要用到拆飞带链条卡的扳手，将飞轮套住，然后用活动扳手大力一次拧松飞轮的锁扣，然后飞轮自然就拆下来了。
配工具图和安装视频：
详细讲解山地车旋式的飞轮拆卸的方法!
飞盖上有2个小凹点，随便选一个，钢冲对着凹点，用锤子敲打。
注意飞盖的螺丝口是反的，要向顺时针方向敲打，才能旋开。
飞是旋紧在轴筒上的，即便没有旋紧，也会在车链的拉力下旋紧，所以没法再往里调。本回答被网友采纳