一、去西藏游玩的必带物品:
1、去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物,以免产生高原反应。可以带一些红景天,布洛芬缓释胶囊,西洋参含片什么的缓解高原反应,另外最好带一些维生素,因为西藏的水果非常贵。
2、水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥,要注意及时补充水分。西藏的风又干又冷,建议保护好嘴唇,防止嘴唇水分过多流失。也可带一些鼻腔外用软膏和润喉片,可缓解干燥带来的鼻喉不适。
3、登山鞋、合适的衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天,一定要备好棉衣和防紫外线的衣服,因为西藏空气稀薄,紫外线很强,很容易晒黑,许多爱美的女士最好要多注意点。在拉萨有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫,一没有太阳就需要外套了。另外在西藏旅游走路较多,建议选择一双适合运动的鞋。
4、防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。西藏属于高原,离太阳很近,而且西藏空气稀薄,紫外线很强,很容易晒黑、晒伤。
5、充满电的移动电源。因为我们出去旅游就是喜欢拍照,如果手机没电了,会很尴尬的。
二、西藏值得去的景点:
1、布达拉宫
这座具有1300年历史,世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂,有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。
地址:拉萨市城关区北京中路35号。
2、大昭寺
人们常说“先有大昭寺,后有拉萨城”。大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫,每天都有圣徒来这里转经。
地址:拉萨市城关区八廓街。
3、色拉寺
色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画,辩经在寺内最北边的辩经场举行,观看辩经的人非常多,早到可以占个好位置。
地址:拉萨市城关区色拉路1号。
4、纳木错
在纳木措,无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上,内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚,飞扬中绘出神圣的美。
地址:西藏自治区拉萨市当雄县纳木错湖。
5、卡若拉冰川
像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺,站在冰川的经幡之下,恍若整个世界都变得安静了。
地址:日喀则市江孜县卡若拉山口。
去西藏游玩的注意事项:
1、最好几个人一起前往,不仅能节省费用,还能相互照应。
2、自驾开车去西藏要避开西藏的雨季,开车时候还需特别注意,路况比较复杂。
3、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗澡洗头。一是洗澡很消耗体力;二是还没有适应当地气候非常容易感冒,一旦感冒就极容易会引发肺水肿,弄不好会致命。
参考资料来源:西藏自治区人民政府-高原旅游健康常识
1、日常用品
许多住宿的地方提供简单的洗漱用品,最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。润肤露和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适。随身携带保温杯,不仅可以补充水分,还能驱赶寒气。高原地区天气变化快,尤其夏天和午后多雨,随身携带雨伞或雨衣是十分必要的。
2、防晒用品
高原紫外线极强,防晒霜建议SPF50+。除了涂防晒霜进行化学防晒,物理防晒也不可忽视,太阳镜、遮阳帽、魔术头巾、长袖防晒衫等都是防晒必备用品,女孩子建议配备一条尼泊尔大披巾,在当地购买即可,防晒并且能挡雨。
3、户外装备
如果有徒步计划,为保证安全,需要携带专业的户外装备,重要的有:登山包、登山杖、登山手表、帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、手电筒、指南针、对讲机、望远镜、GPS等。另外建议配备背包雨罩,用来防水防尘;背包捆扎带,固定外挂物,必要时可做保护绳。
小贴士
关于选择帐篷:防水指数建议在1500以上,需要登山的话,对防风性要求比较高。
关于选择睡袋:鹅绒材质的保暖程度要高于鸭绒。
4、保暖装备
暖宝宝在气候寒冷的高原地区能起到大作用,不仅能维持身体温暖,还能贴在相机包、背包内侧为相机、手机的电池提高续航能力。
5、携带衣物
西藏夏季舒适清爽,但早晚温差大,白天温度在25℃左右,夜晚会降到10℃。白天最好穿长裤长袖,晚上加一件外套即可。一些海拔极高的地带,如纳木措、珠峰大本营、阿里地区,即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。
西藏在春、秋、冬三个季节都比较寒冷,抓绒冲锋衣、加厚保暖内衣、厚羽绒服是必要的,帽子、围巾、手套这些小件也必不可少。如果去徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。
小贴士
如果在西藏休闲游,穿旅游鞋即可;如果是户外登山游,最佳选择是硬底高帮的登山鞋。
同时建议搭配具有保暖、排汗、护脚功能的户外袜。
6、其他物品
1)一份详细的线路图
2)各类电子产品
3)身份证、边防证等重要证件
西藏最美最值得去的地方
NO.1 布达拉宫
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
布达拉宫于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。
NO.2 冈仁波齐
冈仁波齐峰位于西藏阿里地区,其冈藏语意为“神灵之山”,是西藏地位最高的佛教圣地,也是世界公认的神山。
冈仁波齐峰是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法”雍仲本教“以及古耆那教认定为世界的中心。
在峰峦起伏的群山之中,独具雄姿,气势磅礴的冈仁波齐峰凌空直耸云霄,峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖,就像戴上了一顶壮观的银冠,与朵朵白云浑然一体,举目远眺,真有“神浮盈空”之感。
NO.3 古格王国遗址
古格王国遗址位于西藏阿里象泉河畔,深藏在札达土林之中,这里三面环山,西南面与印度交界,西北端与克什米尔相毗邻,平均海拔4000米。
这片土地曾是象雄文化中心,同时也是苯教文化的发祥地。游侠客带你探秘阿里腹地,感受远古沧桑。
NO.4 南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰,是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米,为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。
扩展资料:
西藏美食概况
西藏地处高海拔的青藏高原,不利于一般植物的正常生长,主要农作物只有青稞,所以西藏地区主食比较匮乏,大部分的食品是肉类和乳品类,也被称为“红食”和“白食”,冬天当然以红食为主,便于御寒;而夏天多吃白食。
其中牛羊肉、酥油、糌粑、茶这四种是最常见的食物,被称为西藏饮食的“四宝”。藏餐口味清淡,很多菜品中除了盐巴和葱蒜,不放任何辛辣的调料。
参考资料:人民网 -- 西藏游如何预防高原反应
本回答被网友采纳去西藏旅游需要随身携带的有以下几个方面的必须品:
1、日常用品
虽然许多住宿的地方提供简单的洗漱用品,但是最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。润肤露和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适。高原地区天气变化快,尤其夏天和午后多雨,随身携带雨伞或雨衣是十分必要的。
2、防晒用品
高原紫外线极强,防晒霜建议SPF50+。除了涂防晒霜进行化学防晒,物理防晒也不可忽视,太阳镜、遮阳帽、魔术头巾、长袖防晒衫等都是防晒必备用品,女孩子建议配备一条尼泊尔大披巾,在当地购买即可,防晒并且能挡雨。
3、户外装备
如果有徒步计划,为保证安全,需要携带专业的户外装备,重要的有:登山包、登山杖、登山手表、帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、手电筒、指南针、对讲机、望远镜、GPS等。另外建议配备背包雨罩,用来防水防尘;背包捆扎带,固定外挂物,必要时可做保护绳。
4、保暖装备
暖宝宝在气候寒冷的高原地区能起到大作用,不仅能维持身体温暖,还能贴在相机包、背包内侧为相机、手机的电池提高续航能力。
5、携带衣物
西藏夏季舒适清爽,但早晚温差大,白天温度在25℃左右,夜晚会降到10℃。白天最好穿长裤长袖,晚上加一件外套即可。一些海拔极高的地带,如纳木措、珠峰大本营、阿里地区,即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。
扩展资料
去西藏旅游需要特别注意的几点事项:
1、在高海拔地区活动时动作尽可能轻、慢,不要进行剧烈运动。
2、一定要注意保暖,切忌感冒着凉(很容易引起高反症状)。
3、高反分两种,一种生理上的,一种心理上的。生理上的人人都有,心理上不要有太大负担。
4、高原地区紫外线强烈,天气干燥,注意做好防晒保护,多喝水,多吃水果。
5、尊重当地民风习俗。
6、一部分当地人不会说汉语,微笑,是彼此相互交流最好的语言。
7、不要向当地人随便做出承诺,一旦答应的事情就一定要想办法做到。
参考资料:凤凰网-- 想去西藏的来看看,这里有最全最好的问答式攻略
去西藏旅游需要随身携带的物品:
1.洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜,做好防晒措施。
2.准备羊毛衫、保暖内衣等,冬季气温比较低,更要注意防寒抗冻。
3.准备些一角两角的零钱。
4.带上防雨衣裤。
5.带些药品,主要是消肺炎的药和感冒药,还有抗高原反应的药。
6.带一个氧气袋。
7.带便携高能食品,比如有巧克力,水果糖,麦片,肉类罐头,鱼干肉干,压缩饼干等。
西藏的游玩景点:
1布达拉宫
布达拉宫是拉萨乃至西藏的标志性景点之一,布达拉宫收藏和保存的大量历史文物,有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍。
2.大昭寺
大昭寺,是藏传佛教信徒朝圣的终点,是名符其实的藏传佛教圣地和中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。
3.八廓街
八廓街是拉萨最为古老的一条街,因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统,入围“全国历史文化十大名街”之列。
4.南迦巴瓦峰
被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首,南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕,传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。
5.林芝地区
是称得上是西藏的小江南,主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等,还可以看神山南迦巴瓦峰,米堆冰川。
扩展资料:
去西藏旅游的注意事项:
1.进藏前不需要做过多的运动和锻炼,尽可能不抽烟喝酒,避免上呼吸道感染。
2.患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏,切勿盲目进藏。
3.如果初次进藏,建议走常规一些的景点线路,拉萨市内布达拉宫、大昭寺,林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷,日喀则羊湖、扎什伦布寺,最后游玩纳木错。
5.未经同意不可入庙,入庙后不可吸烟,庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书、拍照,有些地方不可以逆时针方向行进,有些秘宗的地方禁止妇女进入。
6.去西藏自驾一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证以备当地有关部门核查。
参考资料:
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