为什么上班，到了下午就想睡觉，到了晚上就不想睡，为什么会这样？我控制好了不睡午觉，

Question

可是到晚上就不想睡为什么会这样？我没睡睡午觉啊。。。。。。。阳虚？

Answer 1

可能是因为长期不规律的生活习惯引起的，我之前做出了改变，我喝了一点酒帮助自己在8点就进入睡眠。三四天后，我开始了新的规律，晚上很早就会困，早上不用闹钟6~7点就自然醒来。追问

真的有用？我每晚是11 12点还睡不着，可是早点睡，睡不着啊？？怎么办？

追答

我之前试过很久呢，各种方法下来就是喝点酒最容易入睡。连续几天就可以恢复正常的生物钟了。

追问

还有就是，看电脑时好想睡觉当你躺在床上又不想睡了，烦死了