第1个回答 2013-05-05
先要排除是否生病，如果不是生病，就有可能是亚健康了。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况
第2个回答 2013-05-05
这可能与心理没有太大关系了吧，可能是病了，如果不是，大概是心理压力造成的吧，尽量让自己放松
第3个回答 2013-05-05
正常人在疲劳过度时都会有此症状，好好休息就好了，否则就去看医生了