我很不自信 很紧张 本来要向老师背的东西背的很熟 结果却脑子一片空白 说话支支吾吾 很不自信 我改怎么办

Question

如题所述

Answer 1

和你状况差不多的，但是后来改正了。你如果太紧张，可以在背书前深呼吸，尽量先想一些比较快乐的事情，让自己放轻松，在背书的时候，不要去看老师，看着墙壁，想象自己正在家里背书，这样紧张感就会灰飞烟灭啦！很有用的，我就是用的这个办法！

Answer 2

主动找老师背,慢慢就信心了.有啥不自信的,这样导致你本身会,却又不会了.

Answer 3

要从自己内心自信起来，多练习，只要每一次有进步就是好样的，给自己心里暗示“我可以应对一切事情！”加油

Answer 4

我也是 你不用担心 老师在课后也很幽默的 和老师背书可以不看老师 把眼睛转到别处 背一两次就好了 而且我现在和老师的关系很好呢

Answer 5

投以积极的心理暗示，把这个情况说给你的老师听听