正确洗发。洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
正确干发。湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。
正确梳理头发。头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。除了讲求护发的技巧，拥有健康的身体对养发来说也很重要。
合理饮食。营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。
运动和锻炼。适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气”，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。
保持充足的睡眠。
扩展资料：
头发在世界上，由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白、银白等色，甚至还有绿色和红色的。头发还可通过染发染成各种颜色。头发的颜色同头发里所含的金属元素的含量有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。
参考资料：百度百科 发质
解决方法：
选择非离子洗发水，这类洗发水用非离子取代十二烷基硫酸钠、月桂醇硫酸钠，非离子成分对毛囊很友好，深层清洁力也更出众，在有头螨、掉发期间使用有明显的改善作用。
头发变细软有以下可能原因：
1、遗传因素，遗传导致的掉发严重在目前的医学上毫无对策，只能正确清洁头皮以减缓掉发速度。
2、身体荷尔蒙失调，熬夜、压力大、营养不良等造成的身体荷尔蒙失调也会影响到头皮毛囊分泌皮脂过多，在头皮上堆积，在堆积处就会出现慢性炎症，造成头油、头痒、脱发等情况，如果是这个原因，身体其他方面也会表现出荷尔蒙失调的症状。
扩展资料：
把每天洗米后的米水用桶收集起来使其发酵(一般要15天,如果觉得太慢可加点醋)，再把发酵好的米浆弄到湿发上再按摩几分钟，用清水洗净即可。按此长期使用会使头发乌黑亮丽，提高发质。因为发酵后的米浆含有头发所需的各种营养物质，同时还能祛除头发上的污垢。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
参考资料：
本回答被网友采纳头发出现问题有以下可能原因：
遗传因素：
遗传导致的掉发严重在目前的医学上毫无对策，只能正确清洁头皮以减缓掉发速度。
身体荷尔蒙失调：
熬夜、压力大、营养不良等造成的身体荷尔蒙失调也会影响到头皮毛囊分泌皮脂过多，在头皮上堆积，在堆积处就会出现慢性炎症，造成头油、头痒、脱发等情况，如果是这个原因，身体其他方面也会表现出荷尔蒙失调的症状。
解决方法：
建议选择非离子洗发水，这类洗发水用非离子取代十二烷基硫酸钠、月桂醇硫酸钠，非离子成分对毛囊很友好，深层清洁力也更出众，在有头螨、掉发期间使用有明显的改善作用。
扩展资料：
深层清洁同时强化毛囊，是减少头螨、减少掉发的有效方法。
想要减少头螨，减少掉发，一定要做好深层清洁和强化毛囊，然而市面上很多洗发水都含有一些刺激毛囊的化学成分。
尤其是十二烷基硫酸钠、月桂醇硫酸钠，这些化学成分刺激毛囊进一步加速毛囊损伤死亡，对减少脱发毫无帮助。
参考资料：发质-百度百科
本回答被网友采纳头发出现问题有以下可能原因以及解决措施：
遗传因素：遗传导致的掉发严重在目前的医学上毫无对策，只能正确清洁头皮以减缓掉发速度。
身体荷尔蒙失调：熬夜、压力大、营养不良等造成的身体荷尔蒙失调也会影响到头皮毛囊分泌皮脂过多，在头皮上堆积，在堆积处就会出现慢性炎症，造成头油、头痒、脱发等情况，如果是这个原因，身体其他方面也会表现出荷尔蒙失调的症状。
接触有害化学物质：刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，会对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发、发炎长痘。
头螨过多繁殖：头螨是一种寄生在头皮毛囊里的微小寄生虫，调查显示88%掉发严重的人的头皮上都会有头螨，它吸食毛囊营养及油脂，分泌毒素进一步分解和侵蚀毛囊，使毛囊缺乏养分而萎缩死亡，造成头皮长痘，脱发、头发变细变软、生长缓慢甚至秃头。
实际上，除了遗传因素外，九成人掉发严重、头发稀疏的原因，都在于头螨过多繁殖，很多人都只以为是荷尔蒙失调导致脱发，忌口早睡了，却忽略了对头螨的清除，所以头发才照掉不误。
深层清洁同时强化毛囊，是减少头螨、减少掉发的有效方法。想要减少头螨，减少掉发，一定要做好深层清洁和强化毛囊，然而市面上很多洗发水都含有一些刺激毛囊的化学成分，尤其是十二烷基硫酸钠、月桂醇硫酸钠，这些化学成分刺激毛囊进一步加速毛囊损伤死亡，对减少脱发毫无帮助。
建议选择非离子洗发水，这类洗发水用非离子取代十二烷基硫酸钠、月桂醇硫酸钠，非离子成分对毛囊很友好，深层清洁力也更出众，在有头螨、掉发期间使用有明显的改善作用。
拓展资料：
护发常识：
注意头发保湿。不管是处于干冷还是潮湿的环境，头发都会容易出现干涩感。因此平时一定要定期着重使用保湿的产品做好护发工作。
使用负离子和陶瓷烫工具。陶瓷材质的电卷棒能让热度深入发梢，更快速且平均地烫出自己所要的卷度;而负离子电卷棒会帮助消除受损发质的电荷量，预防更进一步的伤害。
头发不干不要出门。一定要把头发吹干后再出门，因为当头发遇到室外的冷风后就会导致受损分叉现象。因此如果是习惯早上洗头的女孩，建议吹干以后再出门。
佩戴帽子和围巾。因为季节与温度关系，大多数人都会在冬天戴帽子，但不管哪种材质的帽子在与头发接触后，都会因为密切摩擦而产生静电，本身属于脆弱易受损的发质会因此而变得更加严重，导致分叉易折断。因此在戴帽子之前，可以先用丝巾将头发包裹起来，保护发丝免受伤害。
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