我是个13岁的女生，我都80多斤了，好想变瘦一点吖

Question

上身不胖就是大腿很胖，大家都笑我，怎么才能瘦腿呢，瘦全身更好。我的皮肤也很黑，怎么变白，我还骑凤凰车上学，这些问题搞得我好自卑吖，恳求回答，谢谢。。。

Answer 1

腿粗的话，确实很困扰，我觉得最重要的还是锻炼吧，跟何况你是瘦全身的说。多跑跑，下课时间多多走动，不要一直坐着，几年坐下来腰就变粗了。美白的话，去买适合你的洁面乳，爽肤水，精华，乳液，霜等等，不过你还挺小的，那么多东西应该还没有能力去买，暂时你就煮好防晒和保湿的工作吧，只要滋润了就会变白的，记得回家后一定要把脸洗干净，不然防晒霜的残留会对皮肤造成很大的伤害的。只要凤凰车，原谅我没听过，你要不愿意就坐校车，或者步行或者自行车。

Answer 2

大腿胖基本上减得很简单的，上网查下就会有答案，建议跑步不要快跑，不然大腿没减成，小腿又粗了，瘦全身的话，建议多游游泳，能少吃一点就少吃一点，但千万不能绝食，饭前半小时吃个苹果，吃饭的时候先喝汤，没事就喝水，（最好每天8杯）， 要想变白，最健康的就是暑假别出去，在家呆着，开学的时候，绝对会有成效的！坚持就是胜利啊，妹妹。

Answer 3

坚持每天锻炼，少吃高热量的食物，有条件的话，买个跑步机。皮肤的改变是有困难的，少晒太阳，有钱的话，叫家长带你去做美容，我提倡现在还是学业为重。

Answer 4

先发育好再说

Answer 5

天天做床上运动呗