如何选择防晒霜SPF值？

Question

这边的太阳夏天很毒辣，但我一般只有上下班路上才在户外，三四趟的样子，走路差不多一二十分钟左右，而且打伞。这种情况下应该选择防晒指数多少的防晒霜呢？指数低了相应的有效时间就少，到了下午上班时间是不是还要补擦呢？求指教~

Answer 1

1、防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。防晒系数是指SPF防晒系数，SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。
2、如何选择spf系数：
　　根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。
　　SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
3、使用防晒霜的注意事项：
　　防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
　　1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。
　　2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。
　　3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。
　　4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

Answer 2

赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

Answer 3

这个夏天最纠结的防晒怎么选？出来啦！

Answer 4

如果实在太阳底下暴晒，我建议你用PH30的防晒霜，，即使有伞挡住紫外线一样可以透进我们的皮肤，建议你是在出门前30分钟涂抹在晒着的地方，每次都是一样，温馨提示：记得晚上一定要涂抹晒后修复露本回答被提问者采纳

Answer 5

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200分钟
SPF 30 = 30 * 10 = 300分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++, PA+++。 “+“字越多， 防止UVA的效果就越好， 有效防护时间也就越长。

－PA+ :表示有效，防护时间大约为2–4小时。
－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。
－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

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