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一块德芙巧克力的热量要做多少运动才能消耗?
就是那种长约14CM,宽4.5CM的......好馋啊,但是又胖长胖!!摄入的必须消耗掉!!
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推荐答案 2019-02-17
巧克力100克大概500卡
德芙长条包装的那种43克,大概是200多卡。
不知道你的是不是那种。
200卡理论需要慢跑20分钟消耗掉,
慢跑半小时差不多就没了。
不过说实话
如果你只是吃这一次,这点热量根本微不足道,不用跑,几天自身代谢盈余就消耗没了,
不会发胖的,不用在意。
别天天吃就行,积少成多那肯定就会胖了。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-11-25
呵呵··不用担心啦·注意吃法就不会胖了 别把巧克力当饭吃 在饭后的30内不准吃巧克力稍稍忍耐下 过了30分钟再吃巧克力 这样巧克力不会被当营养完全吸收 反而会因为无法吸收而排除体外 像巧克力这样的高热量东东 排出体外会外带燃烧脂肪 就不用担心发胖叻·不过巧克力一定要吃纯黑的
德芙
一类的 中国产的巧克力不管怎么吃都会胖死的 有深刻体会呀···
本回答被网友采纳
第2个回答 2013-04-12
书上写的跑步1000米就可以了,巧克力还是要少吃为妙,很容易长胖的。
第3个回答 2020-04-24
制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。
第4个回答 2013-04-12
。。。我那种一天能吃5个 都没长多胖啊。。。没事的 不用担心 嘿嘿……
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