脚后跟疼，喜欢打球，骨头有突起，压痛，早晨痛感明显，附图：

Question

右脚脚后跟疼，30周岁，2年前出现的症状，一冬天没运动症状减轻甚至感觉不到疼。但最近锻炼的多，又开始痛了。骨头有突出，沿着突起往下按会感到疼，而往上按不疼，走路也疼，早上起床疼痛明显。跑步开始会比较疼，跑着跑着症状也会减轻。打篮球也一样，是什么病，该怎么治疗？求高人。

Answer 1

楼主这种情况多见于跟痛症。有时会肿胀一整天，甚至行走艰难。原因很多，有跟部脂肪垫炎症，滑囊炎，跖筋膜炎，跟骨高压等等。
建议楼主现行保守处理：
一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。
二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。
三：一定不要站立时间太长。
四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。
五：可以口服一点三七片和芬必得缓解炎症和疼痛。
一般这样处理都会缓解的。希望能帮到楼主。

——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】追问

你的回答，很靠谱。跟我估计症状一样。。根据位置我怀疑是滑囊炎，另外谢谢你的关于保守处理的建议，那按你说的方法保守处理会完全变好吗？

追答

这种跟痛症有时是和生活方式有很大的关系的，所以建议楼主不光要考虑治疗，还要在生活方式上进行调节这样才会有更好的效果。

追问

我每天早上跑步，下午打球，难道我以后不能打球？不能跑步了吗？

追答

首先要没有疼痛症状的前提下，减少活动的强度，给机体适应的时间，分阶段逐渐加大强度，可以以一个月为一阶段。这样是可以继续活动的。

Answer 2

有这种情况的话 还是去医院看一看吧