打篮球不亢奋没体力

Question

我是一名初二的学生非常喜欢打球得分能力很强，所以我是球队的第一得分点，我通常都会被包夹，体力充足的话这些防守我都可以撕裂。不过，我们体育课要么在早上，我早饭吃得比较少而我胃口又特别大，吃下去后一会又觉得肚子饿了 这影响到了我打球的效率有时也会在下午 可中午的饭菜有不好吃还少！下午打球也没力气打 我们男生打球时会有女生来看里面有我喜欢的女孩子！我不想让她觉得我很软蛋！有什么饮料可以让人变得亢奋 还能增加或恢复体力 谢谢！

Answer 1

提神的饮品有下面几种，参考一下：

No.1 咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。

No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

No.3 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

No.4 冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。

No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。

希望我的回答让你满意，希望采纳！嘿嘿！
加油好好打篮球吧！嘿嘿

Answer 2

最好红牛，赛前半小时左右喝。方便携带而且也没什么太大危害，口味还不错。
这是实践得到的，望采纳

Answer 3

我是初三的，我也喜欢打篮球。
告诉你吧，喝饮料是不可能马上变得亢奋的，只有好好练好体力。
采纳一下吧！

Answer 4

有个泰国还是面单产的M150.那个味道跟红牛差不多.但是劲比那个大..可以试试.

Answer 5

红牛无悬念,或者高丽参汤,反正个学校比赛也不检查兴奋剂......

Answer 6

红牛吧，要说其他的也有，但是最好的还是红牛