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怎么锻炼可以最快的减掉肚腩
如题所述
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第1个回答 2013-05-01
仰卧起坐不错哦~我试过。
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小
肚腩
?
答:
1、减掉小肚腩的运动1、
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想要减小肚子的女性可以根据自己体能的状态,以每分钟100~120步左右的速度来步行,保持微喘、可交谈的程度(心跳约120/分),每日保持30分钟的竞走。小编提醒:
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