如何才能保持好心情

Question

如题所述

Answer 1

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！

Answer 2

1、避免冲突

与人相处当中，宽容待人，切勿因小失大就因一点鸡毛蒜皮的小事与人争执不下。即使遇到秀才遇到兵的情况，也要压住心中的情绪，耐心解释，尽量大事化小，小事化了。遇到棘手的事情，不要着急，理清思路，一一化解。世上无难事，再难的事，只要有心便会成功。与人讲话之时，一定要注意语气措辞，往往一个误会的产生便是因为一个语气，温柔商量的语气与命令通知的语气往往会产生大相径庭的结果。

2、每天面朝初阳的微笑

一日之计在于晨，每天早上起床的时候一定要多对自己笑一笑，一个笑对初阳的人一定会有一个开心的一天。相反的，如果刚起床就发脾气，那么一整天一定不会太顺利，因为刚起床的人会控制不住自己的情绪从而冲人们大发脾气，这样就与人们产生了矛盾，人们会想：为什么要发脾气，脾气可真差之类的。久而久之，人际交往受创从而会影响到事业上的受创与否。那么，这个人的脾气会变得越来越差，如此恶性循环昭示着早晨起来对自己笑笑的重要性。

3、学会调节自身的心情

在这个充满压力的社会，每个人或多或少的总会被坏情绪所困扰，久而久之下去，你的人生会变得阴沉，所以我们要学会调节我们的心情：听听音乐，看看书，唱唱歌，种种花草树木……这些无一不是调节心情的方法，心情差到极致，我们或许也可以来一场运动场上的竞技，在酣畅淋漓的运动中，我们的心情会不断的变好。不同的调节不同的结果，因人而异。在忙碌之余，我们也要学会让自己休闲起来，来调节自己的情绪，循环往复，这样一天下来我们都会拥有一个好心情。

拥有一个好心情，不论从根源上的制止，还是在产生坏心情之后的调节，都是一个好的改变，让我们走出舒适区，为我们更好的生活做铺垫。本回答被网友采纳

Answer 3

平时多想想开心的事情，尽量不要让自己注意力集中到不好的事情，这样内心就会充满正能量，从而让心情变好