血压高、头晕往往意味着血压高到了一定的程度，影响脑血流的灌注，所以产生相应的一些症状，在这种情况下最主要的是尽快去医院就诊，到了医院以后紧急的处理的方法。第一个，明确血压水平到底高到多少，然后区分到底是高血压急症，还是高血压亚急症。第二个，对于脑血管、脑功能要进行一些相应的保护处理，这些都是在家里做不到的，所以不建议在家里进行这些处理，耽误了去医院就诊，应该积极就诊。保持镇定，不要太着急，保持情绪的稳定，这个对于血压的降低也是非常重要的，可以采取深呼吸的方法，有助于缓解紧张的心情，有助于缓解血压升高。
一、高血压头晕的缓解方式最主要的就是把血压降下来。具体如下：
1．因为血压高了以后自己比较紧张，自己要把紧张的心情放下来，不要太紧张；
2．可以服药把血压降下来，因为血压高了容易引起脑溢血、脑梗塞这些风险存在，所以在正常的时间把血压降下来。
降血压分为口服和针剂，一般来说，高血压只要能耐受，没有剧烈头痛这种高血压危象，口服用药就能把血压降下来。如果出现了剧烈的头痛或者其他并发症，就需要静脉用药把血压降下来，再来分析有没有头昏。如果还出现头昏，就要进一步检查，看看是否有脑梗塞、脑出血或者脑血管痉挛的可能性。
二、热水泡双手
当大家出现血压高头晕的情况以后，可以将自己的双手侵入到干净的温开水当中，最好是以水量过自己手腕为宜，并且大家在泡手的过程当中，需要不断的加入热水这样才能够保持水温的正常，大约需要浸泡半小时左右即可，大家头晕的症状就会有所缓解乃至消失。
三、长效制剂疗法
大家可以选择长效制剂来治疗自己的高血压情况，这样可以有效的缓解乃至消除头晕的症状，而且长效制剂不光有着平稳的降压效果，对于大家的心脑肾也有着相当的保护作用，常见的长效制剂有氨氯地平，贝那普利以及拉西地平等等。
四、改善饮食结构
大家在接受治疗期间，最好改善自己的日常饮食结构，只有这样才能够让自己的身体恢复的更快，大家不光需要戒烟和戒酒，同时还要适当的多吃一些蔬菜，水果类食物，既能够加强自己的身体素质，还可以补充身体缺乏的营养物质，同时建议大家日常需要多多运动。
五、药物疗法
存在高血压头晕情况的患者，可以通过服用降压药来起到很好的治疗缓解作用，但是大家需要注意的是不管是使用哪一种降压药，在一开始使用的时候都需要采取小计量以及缓慢降压的治疗原则，并且当大家发现一种降压药物效果不太明显的时候，可以通过联合使用另一种降压药物来起到明显的效果，同时大家在后期治疗的时候需要随时检测自己的血压情况，根据自己的具体病情来调整降压药的使用剂量。
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