禁烟小知识简短的是：
(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
(7)对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。
(8)找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟”。
(9)在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。
(10)改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。”或者说：“哦，我想跟你借本书看看”。
(11)礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。
(12)冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。
(13)与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。
(14)避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。
禁烟小知识简短：
1.中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。
2.中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。
3.现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
4.烟草烟雾至少含有69种致癌物。
5.烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。
6.吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。
7.二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。
8.在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。
9.不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。
10.“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。
11.吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
12.吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。
13.吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。
14.吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。
以上内容参考：梁河县人民政府--控烟宣传小知识
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