刘德华穿一身奢侈品在设计平台上晒出了自己的近况，不老男神是如何保持的？

Question

如题所述

Answer 1

刘德华的保持方法就是养成良好的生活习惯，平常要做脸部清洁，早晚都要清洁面部，基础的护肤品要用，他说大家可以选择一些适合自己的，而且明星之所以能够保持成这样，就是因为他们平时的吃的都很健康。一定要拒绝油炸食品，油炸食品这里有很多危害，可以治癌也可以让我们长痘痘，也是属于非常不健康的食品，里面有很多的脂肪，我们吃了之后会过度肥胖之类的。第2个是少吃碳水。无论是减脂还是保持身材好的人都会少吃米饭和面条这类食品，他们都会吃一些荞麦面，一些牛肉和蔬菜这些，这是一个合理的搭配。

还有一定要有健康师来搭配食品，这样我们身体的营养就不缺了，可以很好的进行消化吸收。不仅仅是刘德华，连1974年出生的林志颖都比同龄人还要年轻。在一档综艺中他提到想要自己变得年轻，就是常年不吃油炸食品就连米饭甚至都不吃。就是因为这样不老男神在我们心目中才有很深的印象，依旧像哪个20多岁的小伙子一样，饮食清淡不吃甜食，据刘德华说他常年只吃水煮鸡胸肉，都是水煮类的食品，也不吃带油的食品，抗糖化饮食，如今对于我们普通人都是不再陌生的话题了，他对皮肤身材健康的危害我们之前也都说过，一定要拒绝外界的诱惑，还有各种饮料，汽水也不能喝。真正的想要做到这些就需要很大的自控力，作为一个吃货来说可能是不能做到的，但是明星之所以他们要这样保持，就是因为可以在娱乐圈儿拍更多的戏，保持自己的容貌是非常重要的，很多明星也是为了接戏去减肥控制饮食的，一定要合理饮食，多喝热水。

Answer 2

经常运动，然后注意饮食，保持心情愉悦，这样就是保持的比较好

Answer 3

为了保持体型，刘德华常年只吃素食即使外出工作，她也只吃事先准备好的健康食品。

Answer 4

刘德华是特别喜欢健身的，而且他的心态一直保持的很好，平时也喜欢唱唱歌跳跳舞。