请分析下面案例里咨询师运用了哪些参与性技术、影响性技术以及使用是否得当。
那天，心理咨询室内来了一位满怀疑虑的女中学生。她坐在我的对面，欲言又止。
“你来这儿是想咨询哪方面的问题呢？”我试探着问她。
“我……”她犹豫了一下，“我就是信不着自己。”
“信不着自己……”我思忖着引导她的话。“你举个例子我听听。”
“就说中考吧。去年初中毕业之前，老师同学都劝我报考重点高中，可是我从一开始复习就没有信心。不怕您笑话，我是一边哭鼻子一边复习的，生怕考不上让人家笑话。”
“那你现在读的是普通高中啊？”我以为她落榜了。
“三中。”她平平淡淡地扔出来这么两个字。（三中是排名第一的省重点中学）
“三中？！”这两个字吓了我一大跳。“考上三中你该有自信了吧？”
“三中是个藏龙卧虎的地方，我怕自己跟不上，万一毕不了业怎么办呢？”她愁眉苦脸地说。
“哎哟，你真是太不自信了。”
“是的，我一直为此很苦恼。我很想知道我是不是得了心理方面的疾病呢？”
“心理疾病患者都有缺乏自信这种感受，但是不能说缺乏自信就一定是心理疾病。心理疾病的诊断有明确、具体、严格的标准。如果你愿意配合，可以做一做专业化的心理测量和咨询，看一看你的不自信到底是心理疾病的一种症状，还是你的性格中的一个特点。你看这样好不好？”
“好，抽个时间我来测量。曲老师，您说缺乏自信对人的影响是不是很大？”
“那得具体情况具体分析。如果略微有那么点自信不足，说不定还能使人谦虚、慎重一些。如果缺乏自信不是一时一事的感觉，而是一种固定的行为模式，那对人的不良影响就会很大。”