子时是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

子时是是时地支之一，指晚上23点到次日凌晨1点，是一天中最黑的时候。

子时是指晚上23点到次日凌晨1点，是一天中最黑的时候，即由天黑转为天亮这一时间段，阳气开始生发。这段时间胆经当令，“当令”就是值班的意思，此时胆经最旺。

《素问·灵兰秘典论》言：“胆者，中正之官，决断出焉。”意思是胆好似下决策的官员，具有决断力。

胆气（气指经络的运行，是人体生命的运动方式）充实，则行事果断，有胆量。如果胆经出现问题，则会发生眼睛带青、头晕目眩、口苦、胸胁痛、腰痛、偏头痛、膝关节痛、很少有耐心等症状。子时养生最重要的是不要熬夜，不要吃夜宵，按时上床睡觉，此时睡觉也最容易入睡，睡眠质量最好，第二天醒来后头脑会觉得很清醒。

解读信息

中医认为：子，有滋（孳）之意，言阳气始生，万物孳生萌芽。子时属于时地支，时地支是二十四小时合十二时辰，一个地支主一个时辰。时辰是古代的计时单位。每一时辰相当于二小时。子时的具体时间是23点到次日1点。