生活中湿度大是很常见的。可以通过拔罐或者按摩来去除。如果你不能及时调整好自己的失眠健忘等症状，我们将在本文中向你展示如何最快的调整好你的男性湿气重。
男性湿气重的症状
1.头发油腻，头发昏，沉甸甸的。
2、脸上容易长痘痘和毛孔粗大
3、鼻子爱出油，黑头，酒渣鼻，眼袋。
4、嘴唇发紫、头发干燥、口干、口臭、舌苔厚腻，容易得口腔溃疡
5.经常感到虚弱和困倦。腿脚容易浮肿出汗。
6、容易便秘，大便粘稠，不规则，不成形。
如何调节最快的男性湿度？
拔罐除湿
拔罐是一种非常有效的祛湿方法，还能舒筋活络，所以受到很多人的追捧！最重要的是，拔火罐还能帮你减肥。
男士拔火罐的效果也很好，但是第一次拔火罐可能会觉得有点疼，但是当你习惯了，你会发现你全身的血管都在流动，你会觉得很舒服！
按摩去除水分
按摩也是调节男性湿气重的一种方式。这种按摩方法可以自己做。
按摩的时候特别需要按压涌泉和足三里。这两个穴位可以让我们全身的血液升温运行，对去除湿气有很好的作用！最好睡前按摩，也能帮助入睡！
按时睡觉去除湿气。
可能看到按时睡觉也能帮助男性排除湿气有点奇怪吧！这并不奇怪！按时睡觉真的可以帮助去除湿气！一般我们在晚上12点之前入睡的时候，我们的水分会通过肾脏和呼吸排出，这样我们的湿气也会排出！如果熬夜，只会加重湿气！所以让我们按时睡觉吧！
男性体内湿气重的危害
1.如果男性体内湿气重，很可能患有湿疹，尤其是生殖器湿疹，比较常见。在雨季，男性一定要预防睾丸湿疹。患上睾丸湿疹后，瘙痒难受，对男性身体伤害很大，甚至会导致阳痿。
2.男人体内湿气太重，排尿往往表现为尿不多，甚至尿少或尿难闻。如果大便不成形，甚至会粘在马桶上，很难冲下去。这是体内湿气的表现，会引起肠胃不适。大便急的时候会很重，整个人会很无精打采。一定要及时治疗，这样情况才能慢慢好转。
3.男性身体湿气太大，脸上容易长痘痘，皮肤容易浮肿，所以适当除湿很重要。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考