我是个16岁的男孩，我有严重的疑病症，在不问我觉得我快要崩溃了。求求大神指点迷津

Question

我有严重的疑病症，之前有恐惧过。艾滋、肝癌、性病、和其他有致命危险的病。虽然那些都是之前恐惧的，那时中间有段很短的时间我的心理情况好了点，虽然身体也有一点点不适，但我不会太担心了，我以为我疑病症好了店，可是最近我又开始胡思乱想，又开始疑病了。我身体也跟着又有微恙、就是身体肌肉好像很容易疲惫无力。不知道是我精神恐出来的还是真有点微恙。然后我又上网查了那些乱七八糟的病状，我的疑病症又开始浮起来了。我觉得今年我很累，从学校出来就被疑病症困扰了一年，我有跟我家人说过，但是他们很不理解我，还骂我没事找事。我很无助。我该怎么办，这该死的疑病症，有些时候我真想要不就自杀算了，可是想起我女朋友，我很爱她。哪里舍得离开她。我该怎么办。。。我现在我的眼泪也跟着我打字的速度流出来，我只是个16岁的男孩，为什么要我的精神这样的受折磨。我恨、求求大哥大姐告诉我该怎么办。 我实在经不起精神和心理的吹残了。怎么办
我的疑病症就是。身体有店微恙。我就会把微恙和有致命危险的病联想在一起。我受不了这样的惊吓了。就算我去医院检查了是健康的，我也不放心，我受不了了。

Answer 1

您好，首先疑病症是指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。
其次，您是否真的患有疑病症有待专家的确诊，建议您去相关的医院或心理咨询中心就诊。
若确诊为疑病症，那么，治疗方法有以下几种：
疑病症的治疗一般以心理治疗为主，辅以药物治疗。心理治疗　　以支持性心理治疗为主，开始要耐心细致的听取患者的诉述，让他们出示各种检查结果，持同情关心的态度，尽量不要挑动患者的症状或要他们承认疑病是不可信，这样往往适得其反，弄巧成拙，应尽量回避讨论症状，与患者建立良好的关系。可取得亲属的协助，在患者信赖医生的基础上，然后引导患者认识疾病的本质，不是什么躯体疾病，而是一种心理障碍，这种心理障碍就需要用心理的办法去治疗。如果患者的暗示性很高，可以作一些暗示疗法。可获得戏剧性的效果。但如果失败，则就增加了治疗的困难。另外，环境的转移，生活方式的改变，转移患者的注意力，引导患者作另一种有趣的事情，也可获得一定的改善。[8]药物治疗　　抗焦虑与抗抑郁药可消除患者焦虑、抑郁情绪。抗精神病仅对少数患者有效，哌迷清（2～8mg/d）对单一症状的疑病症可能有良效。

这里为您附上缓解措施：
一、循序渐进：如果你的焦虑状态非常严重，你可以把所惧怕的事情分出不同层次来，然后逐一地摆在面前，一个一个地去应对。这个层次要按照令你惧怕的强烈程度由低到高排列，把不太惧怕的事情写在下层，最惧怕的情境或事情放在最上面。
二、移情摆脱焦虑：当疑病症患者感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除疑病症患友的焦虑症状。
三、直面焦虑根源：逃避是焦虑的标志，例如自杀就是一种逃避的表现。当逃避某种困难的情境时，起初我们会体验到焦虑降低，但与期望相反的是，我们逃避困难情境的现象越多，以后在面对这些情境时，我们的焦虑就会越重。学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，才能有效地消除焦虑。
四、大脑按摩操：疑病症患者如果感觉焦虑症状较明显，不妨让自己有一小段的空白时间，好好安静一会儿，可以发发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。让身心得到静养。

参考资料：我的关爱心理咨询

Answer 2

主要的病根是学习用脑过度疲劳造成的。如果你的学习强度减弱，如在寒暑假期间，你的这种心理就会自然而然的减弱了，甚至会完全消除了。

当然，你平时的人生观、生死观的错误思维方式也是一个原因。但平时只要多想想，世界上每天甚至每小时都不知道有多少个身体完全无病的、健康的人因车祸或各种意外死去（死的更悲惨），即使真的生病又算什么呢？再说生病又不意味着必然的死亡，那些不生病而死亡的人那才叫冤呢？

Answer 3

一、和家人情绪隔离。无法依靠就不要依靠！
二、寻求有经验的心理咨询师给你做系统的心理测试，确定你的问题根源和治疗方法。
三、寻找身边能帮助你的朋辈或者长辈（老师辅导员都可以），鼓励并帮助你实践心理咨询师的治疗方案。
四、克服自己的情绪，管理自己的心智，逐渐回归到正常的学习生活。

Answer 4

建议去咨询一下好的心理导师！

Answer 5

你看开些，死就死了