如果是当天需要用饺子皮,可以不放冰箱,隔天用,就需要放进冰箱保存。
饺子皮可以一次做多点,中间一定要多多的干粉隔开,放冰箱冷藏可以放3天,或放冷冻,用的时候提前一晚放冷藏解冻。如果担心饺子皮容易粘住,那就在做的时候少加15至20g的水。
为了增加皮的营养,可以在和面时加入其他原料,比如各种粗粮粉和豆粉,这样不仅能增加矿物质、B族维生素和膳食纤维,还能让口感和口味更丰富,但需要注意的是,它们的比例需要控制在20%以下。
扩展资料:
饺子最大的优点就是既是主食,又兼副食,既有荤菜,又有素菜,营养素比较全面。其中,素馅里大白菜、茴香、韭菜等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维;肉馅里鱼、虾、猪肉、牛羊肉可补充优质蛋白等。
调馅时肉多菜少,这样就和膳食宝塔推荐的菜多肉少的搭配比例不相符。因此,建议包饺子按照膳食宝塔推荐的每人每天250~400克谷类、300~500克蔬菜、75~150克肉类的比例搭配。
参考资料来源:百度百科-饺子皮