孕妇睡觉用什么睡姿对身体最佳？

Question

如题所述

Answer 1

  在日常生活当中，孕妇的身体健康以及他们在怀孕期间的营养补充，是每一个家庭都必须要关注的，而在怀孕期间我们一定要注意他们的身体健康以及运动时候的安全，同时孕妇在睡觉的时候也一定要采取正确的睡姿，这样对宝宝也有一定的好处。

   在日常生活当中，当女性朋友怀孕之后他们都并不太了解孕妇的正确睡姿是什么样的，而孕妇的正确睡姿不仅可以使他们在睡觉过程当中，身心得到充分的放松，而且也对体内宝宝的身体健康有着很大的帮助。而孕妇在睡觉的时候，长期保持左侧卧是他们在怀孕期间最正确的睡姿。

   之所以让孕妇在怀孕期间保持左侧卧是由于在孕妇怀孕的时候，他们的子宫会随着怀孕的时长逐渐变大，这样就会导致子宫附近的一些器官受到压迫。而如果孕妇在睡觉的时候保持左侧睡姿，那么就可以降低子宫由于右旋转对周围器官的压迫。同时对胎儿的生长发育以及孕妇的睡眠有着很大的帮助。

   如果在怀孕期间，孕妇依旧保持仰卧睡的睡姿，那么就会使得子宫周围的器官受到压迫，同时还会影响到子宫的供血以及胎儿生长发育所需要营养的供给。并且在孕妇怀孕期间，如果是仰卧睡的话，甚至还会影响到肾脏的一些功能，如果肾脏功能出现问题，那么就很有可能使得孕妇体内的一些有毒物质不能及时的排出体外，对宝宝的生长发育也有一定的危害。

  因此孕妇在睡觉的时候尽量保持左卧睡会使得他们在睡觉的过程当中身心能够更加的放松，同时也对宝宝在母亲体内的生长发育有着很大的帮助。

Answer 2

孕妇睡觉用左侧卧的方式是最好的。这一种方式最有利于胎儿供氧，预防胎儿宫内缺氧。孕期睡觉尽量要避免平卧。

Answer 3

孕妇睡觉最好是左侧卧睡，这样一方面不挤压心脏，另一方面肚子压力小，利于血液循环，减轻水肿。

Answer 4

准妈妈睡觉的时候，左侧卧的姿势是对身体最好的，不但可以减轻身体对心脏的压迫，而且还能够减轻子宫往右扭转，利于胎儿生长和发育。