第1个回答 2005-10-17
赞成上面朋友说的，最好找一位专业的心理医生，你的问题不一定很严重！只是专业人士会对你有确切的诊断和相关的治疗，会少走一些弯路！
不过，现在独生子女多了，社交恐惧也许不仅仅你自己有，可能大多数人都会有一些症状，我想最重要的是：要保持一颗平常的心，对别人要真诚，有句话说的特别好，我一直记忆深刻：你想别人怎样对待你，你就怎样对待别人。试着把心情放轻松一些，没有什么大不了的，还是上面朋友说的，这个问题还要靠你自己解劝自己才能彻底解决，外力都是辅助！
第2个回答 2020-05-22
越是出现这种问题，越要努力去面对，从思维上，从行动上。
思维上要发掘自己在组织和社会上的作用，每天发掘一点，一周来一次总结。
行动上要要求自己每天做一件参与到团体中的活动。
先可以自己对着镜子说话，锻炼一下。
然后跑去和晨练的大婶大叔聊天，顺便锻炼一下身体。
一直持续下去，就会很快好转。
第3个回答 2005-10-04
你不要把它当成一件太正经严肃的事情，其实平时说说话说空话都叫沟通，作共同的事也叫沟通，我现在才知道为什么有酒肉朋友，麻将朋友，旅行朋友，球迷，棋友钓友之类的，原来他们并没有刻意地去要对方做什么事，只是大家在一起的时间多了，就某一个方面交流的多了，注意，是一个方面，于是就把对方当成好朋友，以为在什么方面都是铁哥们（事实上根本不是这样的，但是人们就不会这样想）结果在做其他事情的时候，他就很容易说动他和他一起干，哪怕是犯罪，这是就一个方面牵连了许多方面，爱屋及乌的道理。也就是说，善于玩和摆谈
第4个回答 2005-10-05
我的情况跟你很相似，我有一个跟我比较要好的高中同学对我讲，当你无法改变这个社会时，你就得适应这个社会。我也看过好多心理学方面的书，我觉的最关键的还是要靠自己，改变一下自己现在的心态，一个人的心态非常重要，多接触社会的方方面面，多掌握一些社会知识，就这样我觉得现在自己已经比以前强很多