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TRX训练是啥?
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第1个回答 2021-04-22
干货分享:TRX训练教学,随时随地锻炼股四头肌
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何润东快乐大本营健身器材
是什么
(全称)
答:
TRX是Total Resistance Exercise的缩写,
即“全身抗阻力锻炼”,又称为“悬挂训练系统”,同时也是利物浦足球俱乐部的指定训练设备
。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX训练系统包括TRX悬挂训练设备和TRX训练棒、训练课程和培训教育。主要构成部件为悬吊带、...
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