楼间距规定，可以简单用：楼高：楼间距＝1：1.2比值计算。你家楼房11层，层高2.9m，楼高为32m，乘以1.2为38.4m，而两个楼座实际间距为45m，已大于38.4m，应符合要求。冬天可以照到太阳，但采光都会有些影响，但你在4楼，影响不大。你自己可以按比例做一个图看看，比较直观。
按照国家规定（设计规范）以冬至日照时间不低于1小时（房子最底层窗户）为标准。间距是用建筑物室外坪至房屋檐口的高度/tan(a) a-各地在冬至日正午时的太阳高度角。
冬至日正午时的太阳高度角，和你所在城市纬度有关。（详见【百度百科】【太阳高度角】）
正午太阳高度角h=90°-纬度差（用h来表示这个角度）
纬度差即要求地点地理纬度和太阳直射点地理纬度之间相差的纬度数，同一半球相减，异半球相加。
冬至日，即太阳直射南回归线南纬23度26分；
所以得到你的城市的地理纬度就可以了——
以北京为例，北京差不多北纬40度的纬度，此时，北京的正午太阳高度角为：
90度—（40度+23度26分）=26度34分
日照的有效时间根据建筑物朝向确定（见下表）。建筑物朝向的角度超过日照有效时间表规定角度范围的，不作日照分析。
日照有效时间表
建筑物朝向 日照有效时间 建筑物朝向 日照有效时间
正 南 向 9∶00～15∶00
南偏东 1°～15° 9∶00～15∶00 南偏西 1°～15° 9∶00～15∶00
南偏东16°～30° 9∶00～14∶30 南偏西16°～30° 9∶30～15∶00
南偏东31°～45° 9∶00～13∶30 南偏西31°～45° 10∶30～15∶00
南偏东46°～60° 9∶00～12∶30 南偏西46°～60° 11∶30～15∶00
南偏东61°～75° 9∶00～11∶30 南偏西61°～75° 12∶30～15∶00
南偏东76°～90° 9∶00～10∶30 南偏西76°～90° 13∶30～15∶00
注：朝向角度取整数,小数点四舍五入。
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