最近这几个月常常和 内心 对话 而且用脑时间长还烦躁 焦虑坐不住 我是个内向 自卑的人

Question

患者信息：男 17岁 山东 济宁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
常常和内心对话 而且还有点烦躁 有时候还乱猜别人说的话 但玩自己喜欢的东西就好了

想得到怎样的帮助：
不知道是精神疾病 还是心理原因 反正自己抑制不住 怎么治疗啊？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
曾经当做抑郁症治过 但效果不明显

Answer 1

个人认为是心理情绪被严重压抑，没有认识到问题的根源，一味的逃避所产生的情绪性行为。并因此产生恶性循环。建议看看我给你开的书，可以让你更好的认识到自己，并且升华自己的人生。

《自控力》：这本是方法性的，不会给你讲什么大道理 ，都是根据日常生活中可能遇见的心理情绪问题提供自我升华的办法 。而且不扯些有的没有，
《遇见未知的自己》：这本算是小说类的，主角是一个有着心理问题的女性 ，遇见一个老人，教她如何强大自己的内心 ，期间所遇见的人，事，学习脉络清楚明白，很适合初学者。
《心理强大之路》：这本是经理论性的，把一个人的心灵脆弱的各种原因剥析入里，把一个的心灵强大的原因分析精辟。又指出如何让自己的心理更加强大。
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你是什么人？ 谢了 为我推荐的书我会找来看看

追答

我？我以前是在岸边张目寻找目的，但却怎么也找不到。。。我觉得活着真没意思，在书籍中寻找自己的使命。。。
现在，我已经大致模糊的看到了我的目标，但却不敢用心去看，望远镜已经放在我的手中，却依然只是拿在手中，没有放到眼前。
但我终究会去看，会下到水里，到我的目标前进 的。。。
先让我在岸边休息一会，颓废一会，软弱一会，，，这么多年的过去，终究让我无法立刻去寻找我新的生活。我的愿望 与恐惧还不够强烈 。。。

追问

挺有意思