我现在中度抑郁，硕士失业一个月了，精神高度紧张每晚3点从梦中惊醒，控制不住的想自杀的各种方式？

Question

患者信息：男 34岁 北京 朝阳区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
半年，很紧张

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

我想自杀，但可怜了我的父母，他们是农民，我不想把他们的养老钱给我看了病。我以前在事业单位是公费，今年鬼使神差的辞职后到民企工作一直没交医保，完全成了一个打黑工的了。想在自杀前帮别人做点常人做不了的事，挣点钱给父母留点养老钱。我已经是没治了。
谢谢你们，我实在再提不起力气来了，过去自学了10年时间从中专考上硕士，硕士毕业后又顺利进入国家部委直属事业单位。是自己情商太低了，不懂职场规则。落此下场，现在找的工作与原单位没法比，自己也接受不了这个现实。35的年龄没一点技能。已经很能在北京找到工作和生存了。所以想做点常人做不了的事，时间再久，我完全抑郁后就连这点能力也没有了。到时还得花父母的养老钱看病。

Answer 1

敬佩你的孜孜不倦和积极上进，从中专到硕士毕业，这条路并不容易，相信你自己有更深切体会；你将失意归咎于“情商太低、不懂职场规则”，我看未必；在职场，尊重同事和领导，处理好彼此关系，努力做好自己本职工作，力争更优秀，而不是混日子，这样的话基本上都会发展的不错；

我并不知道你去一个连社保都不给员工缴纳的民企的动机和目的，不好下结论，但给你提出一些建议：
1. 当前硕士属于普通人才，希望您能正视自己的学历、能力、境况，做一个有担当和责任的人，找到问题症结去努力改变现状，而不是逃避或选择轻生；

2. 部委直属事业单位是不错的，贸然辞职是否与你内在性格等有关，这需反省和检查，防止类似事件再度发生；

3. 男人，哪里跌倒，哪里爬起来，努力做你该做的~ 我不知道你硕士读什么专业和学校的，如果是211/985国家重点学科的工科硕士，不至于像你所说“没一点技能”的；普通院校冷门专业的硕士就不好说了，这样的读跟没读没什么区别。追问

谢谢你朋友，辞职可能就是直接领导认为我没有发展前途，而且部内同事都将这话传给我，说我遇到一个赏识我的老总一定会得到很好发展的。因为我是他们见过最能吃苦的员工。所以选择了辞职，真的是自己情商太底，别人一激就控制不住自己情绪了。选择那个民企安全是被老总忽悠，他答应我的待遇比原单位高，而且他做的现代物理农业，因为我是农村来的，我也想给家乡作的事。就跟了他。我是北京交通大学计算机软件与理论专业。

追答

北京交通大学计算机软件与理论专业还是不错的，找个单位好好做；也可以尝试考公务员~

Answer 2

我也是中度抑郁，我也有几次自杀行动，但都因有顾虑，最终终止自杀行为，我做了两个多月的心理辅导，情况好多了，希望你也去做一下心理咨询，希望你能早日康复！追问

我忘不了过去，我想回到原单位的下属公司，待遇仅为原来的一半我都可以接受，因为那样能解开我的心结。结果原单位领导就是死活不同意。我也理解，但我实在是忘不了过去，每晚总是在梦中惊醒。心理疏导也不行。

追答

你没试过，怎能就说不行的，我以前也和你一样，忘不了过去，每晚总是在梦中惊醒，我做了两个多月心理咨询了，虽然忘不了，但也不会在梦中惊醒

追问

我也被疏导过，说我往前看，就当过去没经历过那些什么的。真的。我还是不起作用，我认为可能起作用的就是在原单位附近或那个大楼里再找份工作，哪怕待遇仅有原来的一半，至少那个工作环境是还原的。有点象解铃还需系铃人的道理一样，但这点要求都实现不了。

追答

多长时间？心理咨询并不是做一两次就能治愈你的，因人而异，最少要一个疗程，我看你至少得半年，慢慢来，别太着急，心急吃不了热豆腐，相信自己会好的。一个人要爬起来，得靠自己，没有人能把一个自己都不愿爬起来的。抑郁症病并不可怕，只要你不放弃一定会治愈的。你可以冒充某大学的学生去他们学校的心理咨询室，这样你就不必为费用烦恼了。

追问

我都35了，不可能再有新的开始了，我唯一想到可以解脱的就是去出家。每天忏悔自己过去的错误。教诲别人少犯错误。

追答

你没去做，怎么能就说不行呢

Answer 3

如果是抑郁症抗抑郁的药吧！抑郁还是比较好治疗的！我双相都没自杀你抑郁自杀什么！吃药也没什么！我都坚持吃7年了！

Answer 4

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 5

晕，还真有人想自杀来百度，不知道这位仁兄如何了，人绝境时，想想最痛苦最悲惨的事情，而不是想曾经的辉煌。我也是农村出来的，最惨的时候全家二十八块钱，但是还是熬过来了，以后就算再苦再惨，也不会那么惨了，大不了从头再来。