一天中那个时间段补钙最好？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说一天中，早上的时候吃钙片应该是效果最好的当然了，最好的是吃完饭以后到外面去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，而中午的时候阳光太过强烈，会晒伤皮肤，这是不好的，所以早上才是最好的补充钙的时候。晒阳光可以促进钙的吸收，所以我们早上吃完钙片以后需要到外面去晒一晒太阳，这样就更好的能够吸收钙片。